Βασίλης Βασιλικός: Το τελευταίο αντίο

Ήρθες και ξάπλωσες στα πόδια μου το τελευταίο εκείνο μεσημέρι, ήσυχα, αδιαμαρτύρητα, τρυφερά. Μου είπες χωρίς φωνή το τελευταίο αντίο. Μ’αποχαιρέτησες, με το σώμα σου. Μόνο που εγώ δεν το κατάλαβα τότε. Κοιμήθηκες λίγο απ’την άλλη μεριά της καρδιάς σου. Αυτό ήταν το τελευταίο μας αγκάλιασμα.

Erich Fromm: Να έχεις ή να είσαι;

Η αγωνία και η ανασφάλεια που προκαλείται από τον κίνδυνο να χάσει κανείς ό,τι έχει, δεν υπάρχει στους ανθρώπους που προσπαθούν να είναι.
Αν είμαι αυτός που είμαι και όχι αυτό που έχω, τότε κανένας δε μπορεί να μου στερήσει ή να με απειλήσει για την ασφάλεια και την αίσθηση της ταυτότητάς μου.

10 σημαντικές φράσεις ψυχολογίας

Στο πέρασμα των αιώνων έχουν ειπωθεί από γνωστούς ή και λιγότερο γνωστούς ανθρώπους φράσεις ,ιδέες ή όπως συχνά αποκαλούμε ‘’αποστάγματα’’ εμπειρίας και γνώσης. Παραθέτουμε μερικές απ΄ αυτές , που πιστεύουμε ότι μπορούν να βρουν σε όλους μας πρόσφορο έδαφος για να αποδώσουν.

Τα αγαθά (και η ευτυχία) κόποις κτώνται!

Το αρχαίο ρητό «τα αγαθά κόποις κτώνται» δεν έχει ισχύ μόνο στην υλική ευημερία, αλλά και στην ευτυχία ενός ανθρώπου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Η έρευνα διαπιστώνει, ότι οι άνθρωποι εκείνοι που προσπαθούν σκληρά να μάθουν μια δεξιότητα ή να βελτιώσουν μια ικανότητά τους, όπως να μάθουν να οδηγούν ή να λύνουν ένα μαθηματικό πρόβλημα, μπορεί στην αρχή να νιώθουν αυξημένο στρες, όμως στη συνέχεια, όταν τα καταφέρουν, όχι μόνο νιώθουν άμεση ευχαρίστηση, αλλά επιπλέον αυξάνουν το επίπεδο ικανοποίησης και ευτυχίας που αισθάνονται καθημερινά σε μακροχρόνια βάση

Ευτυχία ή ευημερία;

Σαν ορισμός η ευτυχία θεωρείται η ψυχική ικανοποίηση του ανθρώπου. Η επίτευξη των στόχων του, η ικανοποίηση των αναγκών και των επιθυμιών του. Όλοι οι άνθρωποι παλεύουν να κατακτήσουν την υπέρτατη προσωπική ψυχική ευδαιμονία. Για τον καθένα η ευτυχία είναι διαφορετική. Στην εποχή μας ευημερία θεωρείται η υλική κτήση, τα χρήματα. Ο ευτυχισμένος πλέον θεωρείται ο πλούσιος. Διότι με τα χρήματα μπορείς να κατακτήσεις τα πάντα και να υλοποιήσεις τα πάντα. Για τους περισσότερους, ωστόσο, η ευτυχία δεν έρχεται ποτέ σύμφωνα με τα παραπάνω. Όταν πλέον έχεις μοχθήσει και φτάνεις σε ένα ικανοποιητικό οικονομικό επίπεδο αρκετό τόσο για εσένα όσο και για το κοινωνικό περίγυρο σου, νομίζοντας ότι αγγίζεις την κορυφή τότε έρχεται η σκληρή συνειδητοποίηση ότι -εν τέλει- δεν είσαι ευτυχισμένος.

Σίγουροι τρόποι να κάνεις καλή πρώτη εντύπωση

Τι σκέφτεται ο κόσμος όταν σε γνωρίζει; Σύμφωνα με έρευνες, τείνουμε να αποφασίζουμε αν συμπαθούμε και εμπιστευόμαστε κάποιον μέσα στα λίγα πρώτα δευτερόλεπτα της γνωριμίας μας. Είτε πρόκειται για μια συνέντευξη δουλειάς, ένα ραντεβού ή μια καινούργια φίλη, πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι κάνεις τη καλύτερη δυνατή πρώτη εντύπωση; Η ερευνήτρια ανθρώπινης συμπεριφοράς και συγγραφέας Vanessa Van Edwardsέχει χρόνια εμπειρίας στη μελέτη της επιστήμης της έλξης, της γλώσσας του σώματος και άλλων ανθρώπινων δεξιοτήτων, και αν υπάρχει κάτι που μπορεί να σε διδάξει, είναι το πώς μπορείς να κάνεις θετική εντύπωση στην πρώτη σου γνωριμία με ένα άτομο.

Οι άνθρωποι αποφασίζουν 11 πράγματα για σας τα πρώτα δευτερόλεπτα που σας γνωρίζουν

Πολλές πρώτες εντυπώσεις που δημιουργούνται για μας προέρχονται από πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε καθόλου – το φυσικό μας άρωμα, το πόσο παιδικό είναι το πρόσωπό μας, αν πρέπει ή όχι να φοράμε γυαλιά. Οι άνδρες για παράδειγμα που έχουν θηλυκά χαρακτηριστικά προσώπου, όπως λεπτότερα φρύδια και μυτερό πηγούνι, είναι πιο πιθανό να φαίνονται αξιόπιστοι.

Είναι ευλογία να μπορείς να εκτιμάς όσα έχεις

Είναι ευλογία να μπορείς να εκτιμάς τους ανθρώπους της ζωής σου. Τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν, την υγεία, το σπίτι σου, όλα αυτά που αγαπάς, όλα όσα σε πεισμώνουν κι όλα αυτά που συμβάλλουν για να γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος. Αυτούς που σε νοιάζονται πραγματικά. Που στέκονται δίπλα σου στα δύσκολα όταν ο κόσμος σου δείχνει να καταρρέει. Που μιλούν όταν δεν βρίσκεσαι παρών με τα καλύτερα για σένα. Που σε γνωρίζουν αλλά δεν το βάζουν στα πόδια. Σε γουστάρουν έτσι όπως είσαι και χαίρονται το ίδιο που κι εσύ, υπάρχεις στη δική τους ζωή.

Όταν διαπιστώσεις πως θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου με κάποιον…

Όταν διαπιστώσεις πως θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου με κάποιον, θέλεις αυτό να αρχίσει το συντομότερο δυνατό. Πως έγινε τώρα αυτό, ούτε κι εγώ μπορώ να το εξηγήσω που το ζω. Αν μου έλεγες πριν ένα χρόνο πως θα άλλαζε η ζωή μου τόσο πολύ, θα σου έλεγα να μην βλέπεις πολλές ταινίες και κυρίως πως οι μελό ταινίες είναι ντεμοντέ. Είσαι κοντά στα τριάντα πέντε, έχεις κάνει τις σπουδές σου, έχεις βρει μια δουλειά που τουλάχιστον μπορείς να βιοπορίζεσαι αξιοπρεπώς και είσαι μόνη. Μόνη είτε από επιλογή, είτε επειδή έτσι τα έφερε η ζωή, που σου πήρε το σύντροφο, αλλά σου άφησε τους φίλους σου και κυρίως μια ουσιαστική σχέση με τον εαυτό σου.

The Leonardo Da Vinci Code: Δημιουργική Περιέργεια

Η διάνοια του Leonardo Da Vinci δεν μπορεί να περιοριστεί σε μια παράγραφο ή ένα άρθρο. Απλώνεται αέναη σαν ένα πέπλο μυστηρίου που καλύπτει τις εκπληκτικές επιπτώσεις που είχαν τα αποτελέσματα των μεγαλοφυών σκέψεων αυτής της μεγάλης προσωπικότητας. Γεννημένος το Σαββάτο της 15ης Απριλίου του 1452, υπήρξε φιλόσοφος, στοχαστής, καλλιτέχνης, εφευρέτης και κυρίως σημάδεψε όχι μόνο την δική του γενιά αλλά έθεσε και τα θεμέλια για την εξέλιξη ενός μέλλοντος που μπόρεσε μόνο να φανταστεί και να ζήσει μέσα από τις ξεχωριστές και αφάνταστα πολύπλοκες σκέψεις του. .

Με τη ματιά του ψυχοθεραπευτή: Πώς να καταλαβαίνετε καλύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους

Η προσπάθεια να ‘ψυχολογήσουμε’ τους άλλους δεν αφορά μόνο τους ψυχολόγους (ψυχίατρους, ψυχοθεραπευτές κ.α) αλλά όλους μας – και στην πραγματικότητα όλοι λειτουργούμε ως ψυχολόγοι σε κάποιο βαθμό. Έτσι το να κατανοήσουμε καλύτερα τις αμυντικές στρατηγικές και τα βασικά ζητήματα έναντι των οποίων οι άνθρωποι προσπαθούν να προστατευτούν, μπορεί να μας βοηθήσει να καταλαβαίνουμε καλύτερα τους άλλους και σε μικρότερο βαθμό, τον εαυτό μας.

Χτίζοντας το προσωπικό μας brand

Το brand είναι η εντύπωση και η υπόσχεση που δημιουργούμε σε κάποιον. Είναι το αποτύπωμα μας στον κόσμο γι’αυτό δεν μπορούμε να το πάρουμε αψήφηστα. Φυσικά αυτά ισχύουν για προϊόντα, εταιρείες, χώρες, πολιτικούς, τραγουδιστές και φυσικά τον κάθε έναν από μας.
Το branding είναι η διαδικασία της δημιουργίας.

Τι ψάχνουν τελικά οι άνδρες: Αυτοί είναι οι τύποι γυναικών που τους ελκύουν με βάση την επιστήμη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που κάνουν έναν άνδρα να νιώσει ότι έχει απέναντί του τη γυναίκα της ζωής του; Είναι γεγονός ότι οι άντρες δύσκολα επικοινωνούν τα συναισθήματά τους μέσα σε μία σχέση και ακόμα πιο δύσκολα εκφράζουν τις επιθυμίες τους. Γι΄αυτό άλλωστε και οι γυναίκες δυσκολεύονται να τους καταλάβουν. Τι είναι, όμως, αυτό που ψάχνουν τελικά οι άνδρες σε μία σχέση;

Μάριο ντε Ανδράδε: Μην πεις ποτέ σου: είναι αργά! Γι’ αυτό όσο ζεις θα παλεύεις. Κι ας φαίνονται όλα μαύρα κατά καιρούς.

«Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ότι έχω ζήσει έως τώρα

Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που κέρδισε μια σακούλα καραμέλες: τις πρώτες τις καταβρόχθισε με λαιμαργία αλλά όταν παρατήρησε ότι του απέμεναν λίγες, άρχισε να τις γεύεται με βαθιά απόλαυση.

Η ευτυχία είναι το άθροισμα πολλών μικρών πραγμάτων. Είκοσι τέτοια παραδείγματα.

Μπορεί ο καθένας μας να θεωρεί ότι η ευτυχία δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως κάποιες στιγμές, γεγονότα, πράγματα μας βοηθούν να νιώσουμε καλύτερα. Άλλωστε το επιβεβαιώνουν και πολλοί επιστήμονες. Σύμφωνα με τον Μάρτιν Σέλιγκμαν, πατέρα της θετικής ψυχολογίας, το 60% της ευτυχίας εξαρτάται από τα γονίδια μας και τις συνθήκες όπου μεγαλώνουμε ενώ το υπόλοιπο 40% είναι στο χέρι μας. Όπως μας λέει ο ίδιος, οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν κάποιες συνήθειες που τους οδηγούν στην ευτυχία! Υιοθέτησέ τις και γίνε κι εσύ ευτυχισμένη! Να θυμάσαι βέβαια πως θέλει εξάσκηση και πείσμα για να την κατακτήσεις! Γι αυτό μεταξύ άλλων προτείνουν:

Η κατάρρευση των πανανθρώπινων αξιών

Σήμερα διαπιστώνουμε ότι οι πανανθρώπινες αξίες που με τόσο κόπο και αίμα κατέκτησαν οι λαοί της Γης δια μέσου των αιώνων, έχουν αποδυναμωθεί εξαιτίας της ανάδειξης του χρήματος ως πρώτης αξίας. Έχουμε φθάσει σε σημείο θεοποίησης του χρήματος και των υλικών αγαθών. Η ανάγκη αναστήλωσης και ενίσχυσης του ρόλου των πανανθρώπινων αξιών στη ζωή μας, στον πλανήτη ολόκληρο, είναι επιτακτική. Χωρίς τις αξίες αυτές δεν μένει παρά ο κατήφορος και η καταστροφή.

Συμβουλές για τη στάση του σώματος σε μια συνέντευξη για δουλειά

Στην συνέντευξη για δουλειά, παίζουν ρόλο πολλά πράγματα. Το πρώτο βήμα είναι το βιογραφικό σου. Πρέπει να είναι βαρβάτο, καλοφτιαγμένο και να δίνει όλες τις πληροφορίες που θέλεις να δώσεις. Μετά, είναι και η συμπεριφορά σου, και η προετοιμασία σου. Πώς θα απαντήσεις στις ερωτήσεις που θα κάνεις, και πώς θα παρουσιάσεις τον εαυτό σου; Υπάρχει, όμως, και η γλώσσα του σώματος, δεν πρέπει να την ξεχνάμε. Ορίστε, λοιπόν, μερικά έξυπνα κόλπα για να την βγάλεις καθαρή και να κάνεις πολύ καλή εντύπωση.