Γιατί μετανιώνουν οι άνθρωποι στη ζωή τους

Κάθε άνθρωπος καταλήγει σε πολλές περιόδους της ζωής του να μετανιώνει για διάφορα πράγματα που έκανε ή που δεν τόλμησε να κάνει. Φιλίες, έρωτες, προσωπικές και επαγγελματικές αποφάσεις και λόγια που πλήγωσαν, μπαίνουν συχνά στο μικροσκόπιο όλων μας, στην προσπάθειά μας να καταλάβουμε αν πράξαμε σωστά ή λάθος και κατά πόσο οι αποφάσεις μας έχουν καθορίσει μια συγκεκριμένη κατάσταση που βιώνουμε στο παρόν.

Πως επηρεάζει η τέχνη την ευημερία και την υγεία μας;

Η τέχνη σε κάθε μορφή της μπορεί να αποτελέσει μεταξύ άλλων και «φάρμακο» απέναντι στις δυσκολίες. Αυτό υποστηρίζει ο υπουργός Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, Matt Hancock, ο οποίος δήλωσε ότι οι γιατροί θα πρέπει να συνταγογραφήσουν μαθήματα χορού και εισιτήρια συναυλιών, όπως ακριβώς κάνουν με τα χάπια ή τις φυσιοθεραπείες.

Η Ιστορία των Δύο Λύκων

Ο θρύλος των Τσερόκι για τους δύο λύκους μιλά για μια συνεχή μάχη μεταξύ δύο δυνάμεων μέσα μας. Είναι μια σύγκρουση ανάμεσα στη φωτεινή πλευρά μας (άσπρος λύκος) και τη σκοτεινή (μαύρος λύκος). Το Ινδιανόπουλο απορούσε όταν άκουγε τον παππού του να του λέει ότι υπάρχει ο καλός και ο κακός λύκος μέσα σε όλους μας.

Φιλόθεος Φάρος, Ο έρωτας δεν είναι κατοχή

Ο έρωτας δεν είναι κατοχή. Ο έρωτας είναι µια διαρκής αναζήτηση. Για να ζήσεις όσο γίνεται ουσιαστικότερα τον έρωτα, πρέπει να ασχοληθείς µε την ωριµότητά σου. Δεν µπορεί να συλλάβει τον έρωτα ο άνθρωπος που σκέφτεται µοναχά τον εαυτούλη του. Δεν µπορεί να κατανοήσει αυτό που λέει ο Χριστός, «αν θέλεις να κερδίσεις τη ζωή σου, πρέπει να τη χάσεις». Στον έρωτα πρέπει να δοθείς µέχρι θανάτου, αν θέλεις να βιώσεις την πληρότητά του.

Μέριλ Στριπ: Αγάπη είναι η αλήθεια

Η Μέριλ Στριπ (1949), που βρίσκεται στην έκτη θέση των 50 πιο έξυπνων ανθρώπων του Χόλυγουντ, στα πρώτα χρόνια της καριέρας της έλαβε ένα γράμμα από την Μπέτι Ντέιβις, τη γυναίκα που ακόμα πολλοί κριτικοί κινηματογράφου θεωρούν ως την κορυφαία ερμηνεύτρια όλων των εποχών. Σε εκείνο το γράμμα, η Ντέιβις της έγραφε πως θεωρεί πως…

Τα 10 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που συμπαθούν όλοι

Είναι εκείνοι που εκπέμπουν την πιο καλή ενέργεια στο χώρο, τα άτομα που γεννούν χαμόγελα κι ευχάριστα συναισθήματα στους άλλους. Πρόσωπα δημοφιλή, αγαπημένα, με θετική αύρα, που οι πιο πολλοί συμπαθούν και οι κομπλεξικοί κοιτάζουν με καχυποψία . Οι πιο αρεστοί χαρακτήρες έχουν συγκεκριμένα χαρίσματα.

Τα οφέλη των λουλουδιών και των φυτών στη ζωή μας

Δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερες γνώσεις ή μαντικές ικανότητες για να αντιληφθεί κάποιος πως κάτι καλό συμβαίνει όταν βρίσκεται κοντά στην φύση, τα φυτά και τα λουλούδια. Η όμορφη εικόνα ακόμη και ενός μικρού άνθους είναι ικανή να αφυπνίσει το αρχετυπικό μας ένστικτο εναρμόνισης με το φυσικό Σχέδιο, ενώ το θεσπέσιο άρωμά του πλημυρίζει τις αισθήσεις και σαγηνεύει τις σκέψεις μας. Τα οφέλη των λουλουδιών δεν είναι μόνο τα προφανή που βασίζονται σε αισθητικά κριτήρια, αλλά εκτείνονται σε περισσότερα επίπεδα και μας επηρεάζουν με βαθύτερο τρόπο.

Μερικές απλές συμβουλές για εσένα που δεν σου φτάνει ο χρόνος

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα, επειδή δεν προλαβαίνεις να κάνεις τίποτα. Αν γυρνάς από την δουλειά και είσαι πτώμα και θα ήθελες να κάνεις κι άλλα πράγματα, διασκεδαστικά ή δημιουργικά, αλλά απλά κοιμάσαι απ’ τις εννιά. Αν αγχώνεσαι με την παραμικρή αλλαγή στο πρόγραμμά σου και δεν ξέρεις πώς να την διαχειριστείς. Τότε:

Λέων Τολστόι: Τα τρία ερωτήματα

Μία φορὰ καὶ ἕναν καιρό, ἕνας βασιλιὰς σκέφτηκε ὅτι ἂν ἤξερε πάντοτε τὴν κατάλληλη στιγμὴ γιὰ ν᾿ ἀρχίζει κάτι, ἂν ἤξερε ποιοὶ εἶναι οἱ κατάλληλοι ἄνθρωποι γιὰ ν᾿ ἀκούει καὶ ποιοὶ εἶναι ἐκεῖνοι ποὺ θάπρεπε ν᾿ ἀποφεύγει καὶ πάνω ἀπὸ ὅλα ἂν ἤξερε πάντοτε ποιὸ εἶναι τὸ σημαντικότερο πράγμα νὰ κάνει, δὲ θὰ ἀποτύχαινε σὲ ὅ,τι ἐπιχειροῦσε.

5 ευγενικές φράσεις για να αντιμετωπίσεις έναν αγενή άνθρωπο!

Όσο ευγενική και καλή να είσαι και να αποφεύγεις τις εντάσεις, σίγουρα θα συναντήσεις μόνιμα αγενείς ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές δε μας πειράζει γιατί πολύ απλά έχουμε μάθει να μη δίνουμε σημασία σε αυτούς τους ανθρώπους γιατί πραγματικά δεν αξίζει να χαλάσουμε τη μέρα μας για αυτούς. Τι συμβαίνει, όμως, όταν μια τέτοια συμπεριφορά προκύπτει από ανθρώπους που δεν περιμέναμε; Πως αντιμετωπίζεις έναν αγενή άνθρωπο όταν αυτός είναι ο σύντροφος σου, ο κολλητός σου,η αδερφή σου, οι γονείς σου; Η αλήθεια είναι ότι δε θα βγάλει πουθενά αν ξεκινήσεις και εσύ την επίθεση. Το τρικ είναι να μιλήσεις ήρεμα και ευγενικά. Τι να πεις;

9 Τρόποι για να προσελκύετε καινούρια άτομα σαν μαγνήτης!

Πολλοί από εμάς σίγουρα κομπλάρουμε όταν πρόκειται να γνωρίσουμε καινούρια άτομα – σας καταλαβαίνω! Ανήκω και εγώ σε αυτή την κατηγορία, ιδρώνουν τα χέρια μου όταν πρόκειται να συστηθώ κάπου και απορώ με την άνεση άλλων ατόμων που είναι άνετοι με το να συναντήσουν αγνώστους και να τους γνωρίσουν τσακ-μπαμ. Ας ανακαλύψουμε λοιπόν κάποια βασικά tips, ώστε να γνωρίζουμε καινούριους ανθρώπους όχι μόνο εύκολα, αλλά και ευχάριστα. Όχι μόνο στο ερωτικό κομμάτι, αλλά και σε όλα τα άλλα…

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά τον χωρισμό

Μετά από έναν χωρισμό που είμαστε ακόμη πληγωμένοι πέφτουμε στα μεγαλύτερα λάθη και δεν μπορούμε να προχωρήσουμε, αφήνοντας πίσω μας όλες τις άσχημες στιγμές! Όσο περισσότερο ασχολείσαι όμως με μια σχέση που έχει τελειώσει, τόσο πιο πολύ υποφέρεις μιας και μένουν οι πληγές σου ανοιχτές. Μπορείς βέβαια να μάθεις από τα λάθη που είχες κάνει σους προηγούμενους χωρισμούς σου και να προχωρήσεις παρακάτω.

Ο χωρισμός στο ζευγάρι

Αναπόφευκτα μετά από ένα χωρισμό αισθανόμαστε αποτυχημένοι, μόνοι και απογοητευμένοι. Αλλά αυτό είναι ένα στάδιο και όχι μια διαρκής κατάσταση. Μετά το χωρισμό λοιπόν υπάρχουν δύο δρόμοι: η βαθιά οδύνη και το βύθισμα στον πόνο χωρίς διάθεση να πιστέψει το άτομο ξανά στην ζωή ή μια θλίψη διαχειρίσιμη που θα οδηγήσει το άτομο με πίστη να ξεκινήσει μια νέα ζωή.

Αποβάλετε από την ζωή σας εκείνους που την δηλητηριάζουν

Η ποιότητα της ζωής εξαρτάται από το είδος των σχέσεων που καλλιεργούμε ή αλλιώς από τις δυναμικές των κοινωνικών μας δικτύων. Αν εξαιρέσουμε την περίπτωση ατόμων με τεράστια αυτογνωσία, οι ετεροκαθορισμοί επηρεάζουν ακόμα και τον τρόπο, που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό. Ο τακτικός απολογισμός των καταστάσεων, που μας καθηλώνουν και η αποτίμηση των προσώπων, που επιβραδύνουν την ψυχολογική, πνευματική και κοινωνική ανάπτυξη είναι επιτακτικός.

Η ικανότητα της ενσυναίσθησης και τρόποι ενίσχυσής της στα παιδιά

Η ενσυναίσθηση αποτελεί μια σημαντική διαπροσωπική δεξιότητα, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας σειράς κοινωνικο-συναισθηματικών διεργασιών καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, όπως:
* Η αντίληψη για τον εαυτό μας και τους γύρω μας * Η πεποίθηση στον εαυτό μας
* Η ανάπτυξη ηθικότητας * Η ικανότητα να φροντίζουμε και να μεριμνούμε για τους άλλους.

«Hygge»: Κάντο όπως οι Δανοί και απόλαυσε κάθε στιγμή της ζωής!

Ακριβής μετάφραση της κάπως αστείας αυτής λέξης δεν υπάρχει- αν φαίνεται να συνδέεται με την αγγλική λέξη hug δηλαδή αγκαλιά. Το βαθύτερο νόημα της λέξης «hygge» (προφέρεται hoo-gah) σχετίζεται με την αγκαλιά, την θαλπωρή και την ζεστασιά. Στην πραγματικότητα το hygge είναι μια κατάσταση. Είναι κατά κάποιο τρόπο η δανέζικη αντίληψη της ζεστασιάς, του αναπαυτικού, του ασφαλούς, του άνετου, χαλαρού, απολαυστικού και είναι μια κατάσταση στην οποία επιδιώκουν να βρίσκονται όσο πιο συχνά βρίσκονται οι κάτοικοι της Δανίας.

Συναισθηματική Νοημοσύνη στην Εργασία

Η συναισθηματική νοημοσύνη (emotional intelligence) αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να αναγνωρίζει και να κατανοεί τα συναισθήματα τόσο τα δικά του όσο και των άλλων, να τα χειρίζεται αποτελεσματικά και να δημιουργεί διαρκώς κίνητρα για τον εαυτό του. Σύμφωνα με τον Ντάνιελ Γκόλμαν (Αμερικάνος ψυχολόγος και συγγραφέας πάνω από 10 βιβλίων), ένα άτομο με μέτριο IQ και υψηλό ΕQ μπορεί να είναι περισσότερο πετυχημένο από ένα ιδιαίτερα ευφυές άτομο, αρκεί να καλλιεργήσει τη συναισθηματική του νοημοσύνη!

Μπαρούχ Σπινόζα: ο πανθεϊστής

Οι περισσότερες θρησκείες διδάσκουν πως ο Θεός υπάρχει κάπου εκτός κόσμου, ίσως στον παράδεισο. Ο Μπαρούχ Σπινόζα (1632-1677) έκανε την ασυνήθιστη σκέψη ότι ο Θεός είναι ο κόσμος. Έγραφε για «τον Θεό ή τη Φύση», με την έννοια ότι οι δύο λέξεις αναφέρονται στο ίδιο πράγμα. Ο Θεός και η φύση είναι δύο τρόποι περιγραφής του ίδιου πράγματος. Ο Θεός είναι φύση και η φύση είναι Θεός. Αυτό είναι μια μορφή πανθεϊσμού – η πίστη ότι ο Θεός είναι τα πάντα. Πρόκειται για μια ριζοσπαστική ιδέα που του προξένησε ένα σωρό προβλήματα.

Η σύγχρονη Ελληνίδα, μέσα στο πλαίσιο του γάμου και της οικογένειας, νιώθει ότι διαρκώς υποχωρεί και συμβιβάζεται

Ένα από τα πιο κοινά παράπονα που εκφράζουν οι γυναίκες τόσο στον ψυχολόγο τους όσο και στις φίλες τους αφορά στις «θυσίες» που προβαίνουν (ιδιαίτερα μέσα στο γάμο) για τον σύντροφο και τα παιδιά τους. Εκφράσεις όπως «χαράμισα μαζί σου τα καλύτερά μου χρόνια», «μετά από όλα αυτά που έκανα για εσένα, αυτό είναι το ευχαριστώ;» αν και λίγο αναχρονιστικές, αντηχούν γνώριμα στα αυτιά όλων μας.

Γιατί μία γυναίκα ζητά διαζύγιο ξαφνικά

Αν περάσουν τα χρόνια και μία γυναίκα που προσπαθεί επίμονα να φτιάξει τη σχέση της δεν τα καταφέρει, αρχίζει να πιστεύει ότι τα πράγματα δεν επιδέχονται αλλαγής. Κι αν κοιτάξει κάποιος τα στατιστικά για τα διαζύγια θα δει ότι η πλειονότητά τους ζητείται από γυναίκες. Έρευνες που υποστηρίζουν ότι περίπου τρία στα τέσσερα διαζύγια βγαίνουν έπειτα από γυναικεία πρωτοβουλία.