Carl Jung: Τι είναι το συλλογικό ασυνείδητο;

Το συλλογικό ασυνείδητο μπορούμε να πούμε ότι είναι ψυχικά περιεχόμενα που δεν ανήκουν σε ένα άτομο αλλά σε μια κοινωνία, έναν λαό ή την ανθρώπινη φυλή γενικά. Η συνειδητή προσωπικότητα είναι ένα περισσότερο ή λιγότερο αυθαίρετο κομμάτι της συλλογικής ψυχής. Αποτελείται από ένα σύνολο ψυχικών παραγόντων που θεωρούνται προσωπικοί.

Carl Jung: Τι είναι τα συμπλέγματα (complex) και πως μας επηρεάζουν;

Ένα σύμπλεγμα στην Αναλυτική Ψυχολογία είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη ομάδα ιδεών ή εικόνων. Μια εικόνα μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης, που είναι έντονα επιφορτισμένη συναισθηματικά. Είναι επιπλέον, ασυμβίβαστη με τη συνήθη στάση της συνείδησης. Το σύμπλεγμα, επομένως, είναι ένας ψυχικός παράγοντας ο οποίος, από την άποψη της ενέργειας, έχει μια αξία που μερικές φορές υπερβαίνει εκείνη των συνειδητών μας προθέσεων. Στην πραγματικότητα, ένα ενεργό σύμπλεγμα μας βάζει στιγμιαία, κάτω από μια κατάσταση καταναγκασμού, ή καταναγκαστικής σκέψης και δράσης. Οδηγεί σε έλλειψη ευθύνης της συμπεριφοράς μας.

Κουράστηκες να απογοητεύεσαι;

Οι μεγαλύτερες απογοητεύσεις στη ζωή μας είναι συχνά το αποτέλεσμα ανεκπλήρωτων προσδοκιών. Και αυτό συμβαίνει κατά κόρον στις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Μειώνοντας τις προσδοκίες μας για τους γύρω μας, μειώνουμε σημαντικά και την πιθανότητα να υπάρξουν αρνητικά συναισθήματα θυμού και πόνου, είτε στη δική μας ζωή είτε στη δική τους, και μας βοηθάει να εστιάσουμε την προσοχή και την ενέργειά μας σε πράγματα που πραγματικά αξίζουν.

12 καταστάσεις που σκοτώνουν μια σχέση

Ας έχουμε στο μυαλό μας ότι η σχέση είναι σαν μια ωραία γλάστρα με ένα πολύ όμορφο φυτό. Αν δεν το φροντίσουμε, δεν το ποτίσουμε, δεν το βάλουμε στο φως, δεν το λιπάνουμε, θα πεθάνει! Χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια στη σχέση για να μην αποξενωθούμε και πεθάνει και αυτή.

«Η διάλυση μίας σχέσης οφείλεται και στους δύο συντρόφους»: Μύθος ή Αλήθεια

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν, ότι ένα εγωϊστικό άτομο είναι αρκετό για να καταστρέψει τη σχέση. Αλλά όλοι μας είμαστε εγωιστές σε κάποιο βαθμό. Το είδος του εγωισμού που καταστρέφει τις σχέσεις, είναι αυτό που συχνά αγνοεί τις ανάγκες, τα θέλω και τις επιθυμίες του άλλου. Αυτό που δημιουργεί ένα ανθυγιεινό και ανυπόφορο περιβάλλον στη σχέση και οδηγεί στο τέλος της, είναι το σύστημα των πεποιθήσεων του συντρόφου που πληγώνει τον άλλον.

Μελαγχολία και κατάθλιψη, οι 4 διαφορές τους

Η μελαγχολία και η κατάθλιψη μοιράζονται πολλά κοινά στοιχεία, αλλά σε αντίθεση με την κατάθλιψη, η μελαγχολία είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση και δεν συνιστά ψυχολογική διαταραχή.

Θέληση ή επιθυμία

Και οι δύο είναι πανίσχυρες ποιότητες/ενέργειες που καθορίζουν την ζωή μας. Για την κάθε μία έχουν γραφτεί τόμοι βιβλίων και για την πραγμάτωση της κάθε μίας έχουν αναλωθεί ζωές ολόκληρες. Αμέτρητοι οι τρόποι να τις ερμηνεύσουμε και σεβαστοί όλοι γιατί η ζωή του κάθε ανθρώπου είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Εδώ προσφέρεται μόνο μία οπτική γωνία και τίποτα παραπάνω.

Η λήψη των αποφάσεων από μια ομάδα εμπεριέχει μεγάλο ρίσκο

Μια ομάδα έξυπνων ανθρώπων, μπορεί να πάρει ηλίθιες αποφάσεις, επειδή ο καθένας προσαρμόζει τη γνώμη του στην υποτιθέμενη ομοφωνία. Έτσι πολλές φορές διστάζουμε ή δειλιάζουμε να εκφράσουμε την άποψή μας, προκειμένου να μη χαρακτηριστούμε ως “πνεύμα αντιλογίας”;

Η ομοφωνία της σκέψης – η θεωρία του Irving Janis

Αν έχει τύχει να βρεθούμε σε κάποιο μίτινγκ ή σε μια, επαγγελματικής ή εκπαιδευτικής φύσης, συνάντηση, είναι πολύ πιθανό, ενώ διαφωνούμε σε κάτι που ακούγεται, να μην το εκφράσουμε. Αντιθέτως μάλιστα, κουνάμε το κεφάλι μας καταφατικά, δείχνοντας ότι συμφωνούμε σε ότι ακούγεται.Δεν επιθυμούμε να θεωρηθούμε το πνεύμα αντιλογίας. Στην τελική, ας βγάλει άλλος το φίδι από την τρύπα!Ιδιαίτερα εάν δεν είμαστε σίγουροι γι’ αυτή τη διαφορετική μας άποψη, και θεωρούμε ότι όσοι είναι γύρω μας είναι “ιδιοφυίες” το καταπίνουμε και σιωπούμε.

Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται έξυπνοι αλλά μαθαίνουν πώς να γίνονται έξυπνοι

Αρχίζουμε να σκεφτόμαστε ότι τα υψηλά επίπεδα ευφυΐας είναι περισσότερο αποτέλεσμα της φύσης, παρά της ανατροφής. Όμως αυτό δεν ισχύει. Η αλήθεια είναι ότι είμαστε όλοι άγραφοι χάρτες όταν γεννιόμαστε. Φυσικά, κληρονομούμε ορισμένα γονίδια από τους γονείς μας, αλλά ουσιαστικά το μέλλον μας εξαρτάται από την αλληλεπίδραση με το περιβάλλον μας και την εργασιακή μας ηθική. Υπάρχουν πολλοί σπουδαίοι άνθρωποι στον κόσμο που δεν έχουν φτάσει πολύ ψηλά, μόνο και μόνο επειδή δεν είχαν τη θέληση ή τη δυνατότητα να βελτιώσουν τα εγγενή τους ταλέντα και τη νοημοσύνη.

Η νοημοσύνη είναι μία δεξιότητα που κερδίζεται στη ζωή

Οι αποκλίνουσες συμπεριφορές και περιπτώσεις έχουν την τάση να μεταφέρουν στο γενικό κοινό λανθασμένες ιδέες. Όταν ακούμε ιστορίες για ένα επτάχρονο παιδί που μπορεί να μιλήσει σε 14 διαφορετικές γλώσσες ή βλέπουμε ένα βίντεο ενός ανθρώπου με φωτογραφική μνήμη που επαναλαμβάνει το όνομα του κάθε ατόμου σε μια αίθουσα πενήντα ατόμων, μας πιάνει δέος.

Γάμος: Τέσσερις αλήθειες που πρέπει να ξέρετε

Ο σύζυγός -ή η σύζυγός- σας δεν είναι τέλειος. Και λοιπόν; Οι επιτυχημένοι γάμοι δεν γίνονται με τον τέλειο σύζυγο, δεν είναι αποτέλεσμα δύο τέλειων ανθρώπων που έσμιξαν. Αν το κριτήριο ήταν η τελειότητα δεν θα υπήρχαν τέλειοι γάμοι. Αντ ‘αυτού, οι επιτυχημένοι γάμοι προκύπτουν όταν δύο άνθρωποι είναι λογικά συμβατοί, όταν ο καθένας ψάχνει για το καλό στον άλλο και όταν υπάρχει αμοιβαία υποστήριξη, συγχώρεση και σεβασμός.

Απιστία: Δεν είναι πια αυτό που νομίζεις

Κάποτε η απιστία ήταν λίγο κραγιόν στο γιακά ή μία απόδειξη στην τσέπη. Στην ψηφιακή εποχή είναι θάνατος με χίλιες μαχαιριές. Τι έχει αλλάξει; Γιατί ευτυχισμένοι άνθρωποι απατούν; Γιατί μένουμε ενώ μπορούμε να χωρίσουμε; Γιατί επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξενοκοιτάξει αλλά αν συμβεί στο/η σύντροφό μας χάνουμε τη γη κάτω απ’ τα πόδια; Και όταν λέμε απατώ, τι ακριβώς εννοούμε; Ένα one night-stand, πληρωμένο σεξ, φλερτ στο inbox, ένα μασάζ με happy end, live streaming πορνό, μυστικά προφίλ στο Tinder;

Υπάρχει σχέση μετά την απιστία;

Η απιστία είναι κάτι που σίγουρα δημιουργεί πρόβλημα σε μια σχέση, κυρίως αν γίνει γνωστή αλλά συχνά ακόμα και αν δεν γίνει, αφού είναι πολύ πιθανό να προκαλεί τύψεις και ενοχές στο μέλος εκείνο του ζευγαριού που τη διέπραξε, με αποτέλεσμα να φέρεται διαφορετικά στο/στη σύντροφό του/της. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι τόσο εύκολο να την αποκηρύξουμε, καθώς δεν είναι σπάνιο να τη σκεφτούμε, να φτάσουμε ένα βήμα πριν υποκύψουμε στον πειρασμό να δοκιμάσουμε τον απαγορευμένο καρπό, το φλερτ, την ερωτική συνεύρεση ή ακόμα και τη δημιουργία μιας παράλληλης σχέσης με έναν άλλον άνθρωπο. Γιατί, όμως, απιστούμε; Ποιοι υποκύπτουν συχνότερα; Και κατά πόσον μπορούμε να συνεχίσουμε κανονικά τη σχέση μας μετά από μια απιστία;

Το δίπορτο «σύνδρομο της μαϊμούς»

Oι μαϊμούδες από την φύση τους (βιολογική συμπεριφορά) αφήνουν από το χέρι τους το κλαδί, από το οποίο κρατιούνται, αφού πρώτα έχουν πιάσει κάποιο άλλο κλαδί με το άλλο τους χέρι. Κρατώντας συγχρόνως τα δύο κλαδιά, συγκρίνουν αν το καινούργιο αντέχει…. προκειμένου να στηριχθούν στο επόμενο κλαδί και εν ολίγοις να προχωρήσουν.

Ακόμα κι αν η καθημερινότητα είναι δύσκολη και το πρόγραμμά σας φορτωμένο δέκα σημαντικοί λόγοι για να κάνετε έρωτα καθημερινά

Το συχνό (πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα) σεξ, προσφέρει ευτυχία, μακροζωία και υγιές σώμα. Ακόμα κι αν έχετε μία τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε, μην αμελήσετε να βάλετε μία ακόμα δραστηριότητα. Το σεξ με τον/την σύντροφό σας. Αυτοί είναι 10 λόγοι για να κάνετε σεξ καθημερινά!

Σας αρέσει στ’ αλήθεια ή απλώς αισθάνεστε μοναξιά;

Πώς θα βεβαιωθείτε ότι η νέα σας σχέση δεν είναι απλώς μια προσπάθεια να καλύψετε τη μοναξιά σας. Δεν ξεκινούν όλες οι σχέσεις με τον ίδιο ενθουσιασμό. Πολλές φορές, μια γνωριμία εξελίσσεται σε μεγάλο έρωτα ακόμη και αν η εκκίνηση είναι μάλλον χλιαρή. Ωστόσο, όταν πιάνουμε τον εαυτό μας να αναρωτιέται για το κατά πόσον θέλουμε πραγματικά το νέο άτομο που μπήκε στη ζωή μας – ή όταν οι φίλοι μας θέτουν την ίδια ερώτηση – είναι σημαντικό να πάρουμε λίγο χρόνο για να το σκεφτούμε πραγματικά.

Το δίλημμα του χωρισμού: Γιατί είναι τόσο δύσκολο;

Αρκετές είναι οι σχέσεις που «δεν τα καταφέρνουν» και φτάνουν στο τέλος τους. Βέβαια, όταν έχεις επενδύσει όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά έχεις δώσει χρόνο από τη ζωή σου ή ακόμα και αρκετά χρήματα πολλές φορές, είναι δύσκολο να την αφήσεις. Παρόλο που μπορεί να βλέπεις ότι «δεν πηγαίνει άλλο», βάζεις διάφορες δικαιολογίες ή ακόμα μπορεί να ρίχνεις το φταίξιμο για ό,τι δεν πάει καλά πάνω σου και να αναρωτιέσαι αν έχεις καταβάλει πραγματικά αρκετή προσπάθεια. Και ναι, σίγουρα δεν παραιτείσαι έτσι απλά, πρώτα προσπαθείς. Όταν όμως δεν βγάζει πουθενά αυτή η αντιμετώπιση και η σχέση κάθε άλλο παρά βελτιώνεται, είναι η ώρα να το πάρεις απόφαση και να δεχτείς πως έφτασε το τέλος της.

Τα 4 επικοινωνιακά λάθη που οδηγούν σε χωρισμό και όλα τα αντίδοτα για να τα αποφύγεις

Σε κάθε σχέση δέσμευσης υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο συντρόφων καθώς κανείς δεν είναι ίδιος με τον άλλον και ούτε φυσικά αυτό χρειάζεται να είναι το ζητούμενο. Ο στόχος δεν είναι να ελαχιστοποιήσουμε τις διαφορές (οι οποίες δεν αποτελούν ένδειξη ότι η σχέση έχει πρόβλημα), αλλά να αναπτύξουμε τεχνικές στο πλαίσιο της εποικοδομητικής διαφωνίας. Παρακάτω θα εξετάσουμε συγκεκριμένες συχνές επιβλαβείς στάσεις και συμπεριφορές που παρατηρούνται σε ορισμένα ζευγάρια και μπορούν να οδηγήσουν στο χωρισμό ή σε τοξική σχέση δίνοντας όμως και τα αντίδοτα που θα σε βοηθήσουν να τις αποφύγεις.