14 αλήθειες της ψυχολογίας

1.      Το αγαπημένο σου τραγούδι είναι συνδεδεμένο με κάποιο έντονο συναισθηματικό γεγονός. 2.      Η μουσική επηρεάζει τον τρόπο σκέψης σου. 3.      Όσο περισσότερο δίνεις, τόσο πιο χαρούμενος είσαι.

Μην κάνεις αυτά τα πράγματα αν είσαι χάλια

Σε περίπτωση που νιώθετε “εγκλωβισμένοι” μέσα σε καταστάσεις και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε, η ειδική συγγραφέας Shannon Kaiser, ενημερώνει πως αντί της σκέψης τι “πρέπει να κάνω;”, είναι καλύτερα να σκέφτεσαι “τι δεν πρέπει να κάνω;”.

Γιατί μισούμε ό,τι μας λείπει;

O Μιγκέλ ντε Θερβάντες από το 1570 και για αρκετά χρόνια, προσέφερε τις υπηρεσίες του ως επαγγελματίας στρατιώτης, λαμβάνοντας μέρος στη Ναυμαχία της Ναυπάκτου κατά του οθωμανικού στόλου, ως υπαξιωματικός του πολεμικού πλοίου Μαρκέσα, καθώς και στην πολιορκία της Κέρκυρας.

"Γιατί αισθάνομαι χάλια"; Το βασανιστικό ερώτημα χιλιάδων ανθρώπων

Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό».Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ότι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα, κάτι που φυσικά οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο.Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει τους περισσότερους ανθρώπους να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Φυσικά, για να εκφράσει κάποιος τα συναισθήματά του θα πρέπει πρώτα να τα έχει αναγνωρίσει: χρονοβόρο

Οι οκτώ ανθρώπινοι χαρακτήρες κατά τον Γιουνγκ

Ο Καρλ Γιούνγκ να διακρίνει οκτώ βασικούς ψυχολογικούς τύπους: Α. Τον εξωστρεφή 1.διανοητικό, 2.συναισθηματικό 3.κατά αίσθηση 4. ενορατικό ή διαισθητικό
Β. Τον εσωστρεφή 5. διανοητικό 6. συναισθηματικό, 7. κατα αίσθηση 8. ενορατικό.

Ψυχαναγκαστική προσωπικότητα: Πως επιδρά στην ερωτική ζωή;

Η διαγνωσμένη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) που χαρακτηρίζεται από τη εμμονή με την οργάνωση, την τάξη ή τον χρόνο σε υπερβολικό βαθμό, την εμμονή με την τελειότητα ή ακόμη και την μικροβιοφοβία, είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα που χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση, κυρίως μέσω της ψυχοθεραπείας.

Τι είναι η Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία;

Η υπαρξιακή θεωρία βλέπει τους ανθρώπους σαν όντα σε διαρκή αλλαγή και μεταμόρφωση που ζουν πεπερασμένη ζωή μέσα στα συμφραζόμενα των προσωπικών τους δυνατοτήτων & περιορισμών, καθώς και των ευκαιριών και περιοριστικών συνθηκών που τους επιβάλει το περιβάλλον τους.

Τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους;

Ποια είναι τα μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων στη γη; Είναι πλούσιοι, παντρεμένοι και έχουν μια δουλειά. Κάποιοι. Από εκεί και πέρα, όμως; Για πρώτη φορά αποτυπώνεται η κατάσταση και η ποσότητα της ευτυχίας στον κόσμο.

Τα 10 σημάδια μιας προβληματικής σχέσης

Δεν έχει σημασία πόσο όμορφο ή έξυπνο είναι ένα άτομο, καθώς πολύ συχνά, άνδρες και γυναίκες πέφτουν θύματα συναισθηματικής κακοποίησης. Παρακάτω περιγράφουμε μερικά σημάδια που ίσως ορίζουν μια προβληματική σχέση με στοιχεία συναισθηματικής κακοποίησης.

Θετική Ψυχολογία: Η επιστήμη της ευτυχίας

Ο Martin Seligman πιστεύει ότι υπάρχουν τρία βασικά στοιχεία της θεωρίας της θετικής ψυχολογίας, καθώς και πέντε πρακτικές προτάσεις για να περάσει κανείς από τη θεωρία στην πράξη.

Μήπως έχετε μία από αυτές τις 10 διαταραχές προσωπικότητας;

Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη μελέτη της Ψυχολογίας, συνήθως κεντρίζεται από τις λεγόμενες «θεωρίες προσωπικότητας» Η προσωπικότητα μπορεί να θεωρηθεί κινητήριος τροχός της συμπεριφοράς, καθώς μπορεί να επηρεάσει άμεσα και έμμεσα την ζωή, αφού τα δομικά στοιχεία της προσωπικότητας, καταφέρνουν πάντα συνειδητά ή ασυνείδητα να βγαίνουν στην επιφάνεια.

22 τρόποι να κάνετε τη ζωή σας πιο απλή

Σηκωθείτε ένα τέταρτο πιο νωρίς το πρωί. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι αν καταφέρετε να αποφύγετε το πρωινό άγχος (αυτό που σας προκαλεί κάθε πρωί δύσπνοιες, ταχυπαλμίες και στραμπουλήγματα στις σκάλες όπου προσπαθείτε ταυτόχρονα να κουμπώσετε το πουκάμισο και να δέσετε τα κορδόνια) θα έχετε και λιγότερο άγχος κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Φόβος: Ο εσωτερικός μας δράκος

Ο κυριότερος αντίπαλος της πίστης και της εμπιστοσύνης είναι ο φόβος. Ο φόβος συνδέεται πάντα με κάποιον ή κάτι εξωτερικό από εμάς σε αντίθεση με το άγχος που δημιουργείται από μέσα μας.

Τα πέντε πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε όταν είναι ήδη αργά

Μια πρώην νοσοκόμα, η Bronnie Ware, για αρκετά χρόνια αναλάμβανε ασθενείς τις τελευταίες 3-12 εβδομάδες της ζωής τους. Αποφάσισε να καταγράψει τα 5 πιο συνηθισμένα πράγματα για τα οποία οι περισσότεροι θα ήθελαν να γυρίσουν πίσω τον χρόνο και να τα κάνουν διαφορετικά. Όπως φαίνεται, αν οι άνθρωποι μετανιώνουν για κάτι είναι για τα απλά πράγματα στη ζωή που άφησαν να τους ξεγλιστρήσουν.

Η γυναίκα καθοδηγεί τη σχέση, οι άνδρες απλώς ακολουθούν

Η γυναίκα διαλέγει το κεντρικό πρόσωπο στη ζωή της ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες της και ο άνδρας απλά συμμορφώνεται με τις επιλογές της. Βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports αποδεικνύει ότι τα περισσότερα τηλεφωνήματα που κάνει μια γυναίκα είναι προς τον σύντροφο/σύζυγο της. Αλλά αυτό σταδιακά αλλάζει καθώς η κόρη ενηλικιώνεται, οπότε και γίνεται το σημαντικότερο πρόσωπο της «τηλεφωνικής ζωής» τους.

Οι άνθρωποι ακολουθούν τη νοοτροπία του «κοπαδιού»

τη σύγκρουση των προσωπικών αντιλήψεων και της κοινής γνώμης, νικά πάντα η δεύτερη, καθώς ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την τάση να «επανεκπαιδεύει» τον εαυτό του, όταν αντιλαμβάνεται ότι βρίσκεται σε σύγκρουση με τους άλλους και να ακολουθεί τη «συμπεριφορά των πολλών». Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τώρα το νευρωτικό αποτύπωμα της νοοτροπίας του «κοπαδιού».

Η εξουσία είναι εθιστική Δρα σαν ναρκωτικό, επιδρά στα συναισθήματα και μπορεί να αλλοιώσει την κρίση

Η εξουσία είναι εθιστική σαν ναρκωτικό και αυτό δεν είναι μια εν θερμώ «κατηγορία» των αγανακτισμένων ψηφοφόρων αλλά διαπίστωση επιστημονικών μελετών. Οι αλλαγές που επιφέρει η άσκηση εξουσίας στον εγκέφαλο εξηγούνται διεξοδικά σε ένα βιβλίο από τον καθηγητή Ψυχολογίας του Trinity College του Δουβλίνου Ian Robertson. Η εικόνα που περιγράφει ο ειδικός προσφέρει ίσως μια πολύ λογική εξήγηση για αποφάσεις και συμπεριφορές πολιτικών ηγετών που ορισμένες φορές μας φαίνονται ότι βγαίνουν έξω από τα όρια της κοινής λογικής.

Οικονομική κρίση: μια ευκαιρία κατανόησης του εαυτού σας

Μία από τις λέξεις που χρησιμοποιείται περισσότερο από κάθε άλλη το τελευταίο χρονικό διάστημα, είναι η λέξη «κρίση». Ακούγεται από τα στόματα όλων των ηλικιών, των φύλων, των κοινωνικών στρωμάτων, των επαγγελμάτων. Τι σημαίνει όμως κρίση;