Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις

Κατερίνα Τσεμπερλίδου: Η Ευτυχία Είναι Απόφαση

Όλοι οι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι ή, τουλάχιστον, αυτό δηλώνουμε δικαιολογώντας κάθε μας πράξη. Αυτό θέλουμε και επιδιώκουμε, όμως δε σημαίνει ότι τελικά είμαστε ευτυχισμένοι. Ολοένα και περισσότεροι καταφεύγουν σε αντικαταθλιπτικά φάρμακα, ενώ, αν ρωτήσετε ανθρώπους του περιβάλλοντός σας, πόσοι θα δηλώσουν ευτυχισμένοι; Το 30%; Παραπάνω από αυτό; Αμφιβάλλω! Όταν γεννιόμαστε, η φύση μάς κάνει, κατά ένα μεγάλο ποσοστό, αισιόδοξους ή απαισιόδοξους και επιρρεπείς στην ευτυχία. Το υπόλοιπο ποσοστό, για το πόσο ευτυχισμένοι θα νιώθουμε, τελικά εξαρτάται από τα εξωτερικά γεγονότα και από τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα προσωπικά πιστεύω και τις πράξεις μας.

23/03/2017 · 2 Σχόλια

Αλήθειες και ψέματα για την Ψυχολογία

Καλώς ή κακώς η κοινή γνώμη διαμορφώνει την άποψή της για πολλά θέματα μέσα από όλα όσα βλέπει, ακούει και διαβάζει στα ΜΜΕ. Αυτός είναι ένας «πρωτόγονος» μηχανισμός δημιουργίας και διαιώνισης στερεοτύπων ο οποίος βρίσκει εφαρμογή σε πολλές και διαφορετικές περιπτώσεις: από το τι πιστεύουμε για ένα πρόσωπο της επικαιρότητας, την στάση μας απέναντι σε κοινωνικές ομάδες (π.χ. μετανάστες) αλλά και τα πιστεύω μας για έναν ολόκληρο επιστημονικό κλάδο.

19/03/2017

Η επανάληψη του διάσημου πειράματος Μίλγκραμ έδειξε ότι 9 στους 10 ανθρώπους θα έκαναν πρόθυμα ηλεκτροσόκ στους άλλους

Το πείραμα του Στάνλεϊ Μίλγκραμ κοινωνικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Γέιλ, που έγινε το 1961, είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα πειράματα στην ιστορία. Ο Μίλγκραμ ήθελε να εξετάσει πειραματικά την υπακοή του ατόμου στην εξουσία. Για το σκοπό αυτό σχεδίασε ένα πείραμα με «δασκάλους», που ήταν και τα πραγματικά υποκείμενα της έρευνας και έναν «μαθητή», που ήταν ένας ηθοποιός.

16/03/2017

Η επιστήμη της θετικής ψυχολογίας

Θετική Ψυχολογία είναι η επιστημονική έρευνα για το τι κάνει την ζωή πιο άξια να τη ζει κανείς. Ως επιστήμη απαιτεί να ελέγχονται οι θεωρίες, να τεκμηριώνονται και βασίζεται σε στατιστικές μελέτες και εμπειρική έρευνα. Η Θετική Ψυχολογία δεν είναι κάτι σαν το «The Secret» («Το Μυστικό») και δεν πρέπει να τη μπερδεύουμε με τις θολές προτάσεις αυτοβοήθειας διάφορων ομιλητών ή με τη φιλοσοφία της Νέας Εποχής (New Age).

10/03/2017

Τα ‘όπλα’ της ψυχολογίας κόντρα στην κρίση

Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα έχουν και παράπλευρες επιπτώσεις: δεν αντιμετωπίζουμε μόνο πίεση στην εργασία μας ή στην κοινωνική μας ζωή, αλλά και στην ίδια μας τη σκέψη, τη συμπεριφορά μας. Το ερώτημα που καλούμαστε σήμερα να απαντήσουμε και μάλιστα επιτακτικά είναι: και τώρα, τι κάνουμε; Τι μπορεί να κάνει το άτομο για να μειώσει τις αρνητικές ψυχικές συνέπειες της κρίσης; Τι μπορούμε να κάνουμε ομαδικά; Φαίνεται ότι είναι αναγκαίο να κινηθούμε σε ατομικό και σε ομαδικό επίπεδο ταυτόχρονα εφόσον το φαινόμενο είναι κατ’ εξοχήν κοινωνικό, αλλά έχει και σημαντικές επιπτώσεις στο άτομο.

19/02/2017

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της κρίσης

Όχι μόνο οικονομικά αλλά και ψυχικά κοστίζει η συνεχομένη οικονομική ύφεση στην χώρα μας, καθώς όλο και περισσότεροι συμπολίτες μας κατευθύνονται στο ντιβάνι του ψυχολόγου. Πως ξεπερνάμε την κρίση πανικού και γενικότερα, όλες τις ψυχολογικές επιπτώσεις της κρίσης;

19/02/2017

Alfred Adler: ο πατέρας της ατομικής ψυχολογίας

Σαν σήμερα 7 Φεβρουαρίου του 1870 γεννήθηκε ο Αυστριακός ιατρός και ψυχολόγος Alfred Adler. Σε συνεργασία με τον Σίγκμουντ Φρόυντ και μία μικρή ομάδα συνεργατών του τελευταίου, ο Άντλερ ήταν μεταξύ των συνιδρυτών του ψυχαναλυτικού κινήματος. Διατύπωσε ένα ολοκληρωμένο σύστημα κατανόησης και ερμηνείας της συμπεριφοράς του ανθρώπου. Ονόμασε το σύστημα του Ατομική Ψυχολογία θέλοντας, με τη λέξη «Ατομική», να δώσει έμφαση στη μοναδικότητα και την διαφορετικότητα, την ενότητα και το αδιαίρετο του ατόμου.

07/02/2017

Καθυστερημένη ή άμεση ικανοποίηση.. Ένα δίλημμα χωρίς νικητές

Αν κάτι διακρίνει τους χειραφετημένους ενήλικες από εκείνους, που ως φυλαχτό διατηρούν την παιδική τους προσωπικότητα είναι, μεταξύ άλλων, και η ικανότητα για αναστολή της άμεσης ικανοποίησης των επιθυμιών και η αναμονή αργοπορημένης, αλλά μεγαλύτερης αμοιβής.

25/01/2017

Τέσσερις λόγοι που ορισμένοι άνθρωποι φέρονται με κακία στους άλλους

Οι άνθρωποι γενικότερα, είμαστε ιδιαιτέρως κοινωνικά όντα που έχουν ανάγκη από θετικές σχέσεις. Επομένως, μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε τα κίνητρα που έχουμε για να τα πηγαίνουμε καλά με τους άλλους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, δεν θα υπήρχε καμία πιθανότητα ύπαρξης της κοινωνίας μας, αν ιστορικά οι άνθρωποι δε συνεργάζονταν και δεν τα πήγαιναν καλά μεταξύ τους σε ένα μεγάλο βαθμό.

13/01/2017

Γιατί η ψυχολογία του ανθρώπου αλλάζει τόσο εύκολα;

Η ψυχολογία είναι δύσκολο να χαρακτηριστεί. Μιλώντας για την ψυχολογία του ανθρώπου το πρώτο πράγμα που αντιλαμβανόμαστε είναι σχετικά με την συμπεριφορά του προς το περιβάλλον του. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές κρύβουν αυτό που πραγματικά είναι. Δείχνοντας έναν άλλον εαυτό. Έναν εαυτό πιο σκληρό.

12/01/2017

Οι κρυφές και φανερές πλευρές του εαυτού

Το παράθυρο Johari αντιπροσωπεύει έναν τρόπο θεώρησης του εαυτού: Υπάρχουν σημεία τα οποία γνωρίζει κάποιος για τον εαυτό του και πτυχές τις οποίες δεν έχει ανακαλύψει. Κάποια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα είναι φα­νερά στους υπόλοιπους και άλλα είναι σκοπίμως συγκεκαλυμμένα. Όταν τα τέσσερα τεταρτημόρια ενοποιηθούν, αντιπροσωπεύουν τις διαφορετι­κές μορφές του εαυτού.

09/01/2017

Η ψυχολογία του φόβου της ελευθερίας

Ο άνθρωπος δημιουργήθηκε από τον Θεό με πέντε φυσικά συναισθήματα: φόβο, θλίψη, θυμό, ζήλια κι αγάπη. Προτού καν γίνει κανείς έξι χρονών, όλα τα παραπάνω φυσικά συναισθήματα έχουν μετατραπεί σε αφύσικα!

20/12/2016

Πώς να ψυχολογείτε τους γύρω σας

Η γλώσσα του σώματος, η χροιά της φωνής και μερικά ακόμα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να διαβάζετε τη σκέψη των γύρω σας. Πόσες φορές δεν έχετε ευχηθεί να είχατε την μαγική δύναμη να διαβάζετε το μυαλό των άλλων; Όσο και αν δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι έχουμε πέσει κι εμείς σε αυτήν την παγίδα, οφείλουμε να υπενθυμίσουμε ότι μια από τις σοφότερες συμβουλές που έχουμε ακούσει ποτέ λέει να προσέχεις τι εύχεσαι.

08/12/2016

Όταν η Ψυχολογία διαβάζει τα άστρα

«Δεν πιστεύω στα ζώδια και στα ωροσκόπια ούτε σε αυτά που λένε. Απλώς μου αρέσει να τα διαβάζω και να βλέπω πόσο παρατραβηγμένα είναι». Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει μια ανάλογη παραλλαγή της παραπάνω ρήσης από άτομα του περίγυρού μας

14/10/2016

14 αλήθειες της ψυχολογίας

1.      Το αγαπημένο σου τραγούδι είναι συνδεδεμένο με κάποιο έντονο συναισθηματικό γεγονός. 2.      Η μουσική επηρεάζει τον τρόπο σκέψης σου. 3.      Όσο περισσότερο δίνεις, τόσο πιο χαρούμενος είσαι.

31/07/2016

Κατάθλιψη: Τρία «κόλπα» του μυαλού για να την αντιστρέψετε

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή της καθημερινής συμπεριφοράς, … Συνέχεια

01/07/2016

Μην κάνεις αυτά τα πράγματα αν είσαι χάλια

Σε περίπτωση που νιώθετε “εγκλωβισμένοι” μέσα σε καταστάσεις και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε, η ειδική συγγραφέας Shannon Kaiser, ενημερώνει πως αντί της σκέψης τι “πρέπει να κάνω;”, είναι καλύτερα να σκέφτεσαι “τι δεν πρέπει να κάνω;”.

18/06/2016

Γιατί μισούμε ό,τι μας λείπει;

O Μιγκέλ ντε Θερβάντες από το 1570 και για αρκετά χρόνια, προσέφερε τις υπηρεσίες του ως επαγγελματίας στρατιώτης, λαμβάνοντας μέρος στη Ναυμαχία της Ναυπάκτου κατά του οθωμανικού στόλου, ως υπαξιωματικός του πολεμικού πλοίου Μαρκέσα, καθώς και στην πολιορκία της Κέρκυρας.

22/05/2016

"Γιατί αισθάνομαι χάλια"; Το βασανιστικό ερώτημα χιλιάδων ανθρώπων

Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό».Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ότι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα, κάτι που φυσικά οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο.Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει τους περισσότερους ανθρώπους να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Φυσικά, για να εκφράσει κάποιος τα συναισθήματά του θα πρέπει πρώτα να τα έχει αναγνωρίσει: χρονοβόρο

17/05/2016

10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε αμφιστρεφείς

Τι γίνεται με τους ανθρώπους που δεν μπορούν να τοποθετήσουν τον εαυτό τους ξεκάθαρα σε μία από τις δύο κατηγορίες – ως εσωστρεφές ή ως εξωστρεφές άτομο – που έγιναν δημοφιλείς από τον ψυχολόγο Carl Jung; Αν δεν αποτελείτε χαρακτηριστικό παράδειγμα ενός εσωστρεφής ή εξωστρεφή, μη φοβάστε. Ίσως να είστε αμφιστρεφής!

03/05/2016

Τα 12 «ζώδια» της ψυχολογίας

Στο σύμπαν της κοινωνίας υπάρχουν πλανήτες – επίθετα που μας χαρακτηρίζουν. Και μπορεί η κίνηση των άστρων να μην επηρεάζει τα παρακάτω «ζώδια», αλλά η συνεύρεση ατόμων από τελείως διαφορετικούς πλανήτες και «ζώδια» γεννά πολλές φορές κοσμικές εκρήξεις. Ας δούμε λοιπόν που ανήκει ο καθένας μας…

23/04/2016

Η θεραπευτική δύναμη των χρωμάτων

«Τα χρώματα επιδρούν στην ψυχή, αφού μπορούν, όχι μόνο να διεγείρουν τις αισθήσεις , αλλά και να μας ξυπνούν συγκινήσεις και συναισθήματα», υποστήριζε ο Γκαίτε, ενώ ο δρ S.J Quesley είχε πει προφητικά ότι κάποια μέρα η χρήση των χρωμάτων θα αντικαταστήσει εκείνη των φαρμάκων. Την επίδραση των χρωμάτων στην ψυχική υγεία, είχαν ωστόσο εντοπίσει πολύ πιο πριν οι Κινέζοι, οι Ινδοί και οι Αιγύπτιοι γι αυτό και προσπαθούσαν να δώσουν περισσότερο χρώμα στην καθημερινότητά τους, με βαφές στις οποίες πρόσθεταν χαρούμενες αποχρώσεις. Οι κινέζοι, σιγά- σιγά, προχώρησαν και πάρα πέρα αξιοποιώντας την ενέργεια των χρωμάτων για την πρόληψη ή και τη θεραπεία κάποιων παθήσεων.

03/04/2016

Οι οκτώ ανθρώπινοι χαρακτήρες κατά τον Γιουνγκ

Ο Καρλ Γιούνγκ να διακρίνει οκτώ βασικούς ψυχολογικούς τύπους: Α. Τον εξωστρεφή 1.διανοητικό, 2.συναισθηματικό 3.κατά αίσθηση 4. ενορατικό ή διαισθητικό
Β. Τον εσωστρεφή 5. διανοητικό 6. συναισθηματικό, 7. κατα αίσθηση 8. ενορατικό.

23/03/2016

C.Jung:Το έξω είναι ο πατέρας, το μέσα η μητέρα!

Για να κατανοήσουμε την προστατευτική ενέργεια των δύο γονέων, ας χρησιμοποιήσουμε την αναλογία της φωλιάς των πουλιών.

23/03/2016

Ψυχαναγκαστική προσωπικότητα: Πως επιδρά στην ερωτική ζωή;

Η διαγνωσμένη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) που χαρακτηρίζεται από τη εμμονή με την οργάνωση, την τάξη ή τον χρόνο σε υπερβολικό βαθμό, την εμμονή με την τελειότητα ή ακόμη και την μικροβιοφοβία, είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα που χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση, κυρίως μέσω της ψυχοθεραπείας.

07/03/2016 · Σχολιάστε

Πως ο τρόπος που σκεφτόμαστε μπορεί να μας οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα

Οι σκέψεις που μας περνάνε από το μυαλό σε διάφορες καθημερινές καταστάσεις, αλλά και οι ερμηνείες που κάνουμε για τα πράγματα, βασίζονται στις προσωπικές μας πεποιθήσεις.

02/03/2016 · Σχολιάστε

Τι είναι η Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία;

Η υπαρξιακή θεωρία βλέπει τους ανθρώπους σαν όντα σε διαρκή αλλαγή και μεταμόρφωση που ζουν πεπερασμένη ζωή μέσα στα συμφραζόμενα των προσωπικών τους δυνατοτήτων & περιορισμών, καθώς και των ευκαιριών και περιοριστικών συνθηκών που τους επιβάλει το περιβάλλον τους.

22/02/2016 · Σχολιάστε

Τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους;

Ποια είναι τα μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων στη γη; Είναι πλούσιοι, παντρεμένοι και έχουν μια δουλειά. Κάποιοι. Από εκεί και πέρα, όμως; Για πρώτη φορά αποτυπώνεται η κατάσταση και η ποσότητα της ευτυχίας στον κόσμο.

21/02/2016 · 2 Σχόλια

Τα 10 σημάδια μιας προβληματικής σχέσης

Δεν έχει σημασία πόσο όμορφο ή έξυπνο είναι ένα άτομο, καθώς πολύ συχνά, άνδρες και γυναίκες πέφτουν θύματα συναισθηματικής κακοποίησης. Παρακάτω περιγράφουμε μερικά σημάδια που ίσως ορίζουν μια προβληματική σχέση με στοιχεία συναισθηματικής κακοποίησης.

21/02/2016 · Σχολιάστε

Θετική Ψυχολογία: Η επιστήμη της ευτυχίας

Ο Martin Seligman πιστεύει ότι υπάρχουν τρία βασικά στοιχεία της θεωρίας της θετικής ψυχολογίας, καθώς και πέντε πρακτικές προτάσεις για να περάσει κανείς από τη θεωρία στην πράξη.

18/02/2016 · 1 σχόλιο
Follow Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία on WordPress.com