Γιατί είναι καλύτερα να έχεις ένα μικρό κύκλο φίλων στη ζωή σου

Είναι πολύ απαιτητικό  να σας σταθεί κάποιος στα δύσκολα, είναι όμως πολύ σημαντικό να σας στέκεται στα εύκολα. Ένας φίλος χρειάζεται να σας παρέχει και τα δύο αν θέλει να είναι πραγματικός φίλος. Να μην είναι εκεί μόνο όταν σας παρουσιάζεται δυσκολία αλλά να μπορεί να την αποδεικνύει και κάθε μέρα.

your-attitude-towards-people

Συνέχεια

Γιατί κάποιοι φίλοι μένουν κι άλλοι χάνονται για πάντα;

Αν είστε στη δεκαετία των τριάντα (ή και αργότερα) και κάνετε ακόμα παρέα με όλους σας τους φίλους από το λύκειο, το πανεπιστήμιο και τις συναυλίες της περασμένης δεκαπενταετίας, τότε μάλλον… λέτε ψέματα! Η αλήθεια είναι ότι όσο περνάνε τα χρόνια, χάνουμε διαρκώς φίλους, για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Απλά κάποιοι μελαγχολούν για αυτό, ενώ κάποιοι άλλοι το βιώνουν ως απόλυτα φυσιολογικό.

filoi-pou-xanontai

Συνέχεια

5 αλάνθαστοι τρόποι για να κάνεις νέες φιλίες

Υπάρχει άραγε αλάνθαστος τρόπος για να κάνεις νέες γνωριμίες και να έρθεις πιο κοντά με ανθρώπους; Χρυσός κανόνας και συνταγή δεν υπάρχει, ωστόσο, πέντε είναι τα βασικά σημεία.

1. Βρες κοινά σημεία επαφής 

471418916

Συνέχεια

Μπορεί να υπάρχει φιλία ανάμεσα σε έναν άνδρα και μια γυναίκα

Ένα φοβερό κλισέ το οποίο πετά κάποιος ελαφρά τη καρδία κάθε φορά που θα πει ένας άντρας για μια κοπέλα “μα αυτή είναι φίλη μου”. Αυτό είναι η άποψη περί φιλίας μεταξύ ανδρών και γυναικών. Ένα κλισέ τόσο βαρετό όσο και η απαρχαιωμένη λογική που το συνοδεύει. Ξέχνα όσα ήξερες. Μπορείς να έχεις φίλες και πολύ καλές μάλιστα.

friends

Συνέχεια

Η χημεία στη φιλία: Πώς ξέρω με ποιούς ταιριάζω;

Θα περίμενε κανείς η απάντηση να είναι καταφατική και πως η χημεία είναι το πρωταρχικό για την οικοδόμηση μιας γερής κι ουσιαστικής φιλίας. Κατά πόσο ισχύει το παραπάνω; Μπορεί να υπάρξει φιλία με την πρώτη ματιά, όπως συμβαίνει με τον κεραυνοβόλο έρωτα ή μήπως ο φιλικός δεσμός χτίζεται σταδιακά;

499739741

Τι είναι στην ουσία η χημεία;

Η χημεία θα μπορούσε να οριστεί ως το «κλικ», τη στιγμή αυτή που για κάποιον ανεξήγητο λόγο νιώθουμε μια σύνδεση με το πρόσωπο που έχουμε απέναντί μας. Και συχνά θεωρούμε πως όσο πιο γρήγορα το νιώσουμε, τόσο πιο αυθεντικό είναι το σήμα που μας δίνεται. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει στα ραντεβού μας. Είναι αυτή η στιγμιαία έλξη που μας δημιουργεί την αίσθηση (ή και την ψευδαίσθηση) πως ταιριάζουμε με τον άλλο. Κι όμως η αρχική αυτή κρίση δεν επιβεβαιώνεται πάντα ενώ πολλές φορές η αληθινή αγάπη έρχεται από εκεί που απλά δεν περιμένεις.

483859043Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τη φιλία. Πάρε παράδειγμα από την μέχρι σήμερα εμπειρία σου. Μπορεί να θαυμάζεις μια γυναίκα απεριόριστα αλλά αυτό δε συνιστά εγγύηση για την ανάπτυξη φιλικού δεσμού. Στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο, στη δουλειά, σίγουρα υπήρξαν άτομα με τα οποία ένιωσες να «κουμπώνεις» και να συνεννοείσαι απόλυτα, αυτό όμως δεν οδήγησε στην περεταίρω ανάπτυξη σχέσεων εκτός σχολικού/επαγγελματικού πλαισίου.

Από την άλλη ρίξε μια ματιά στους στενούς σου φίλους. Πόσο διαφορετικοί είναι από εσένα  και πώς καταλήξατε να κάνετε παρέα; Κάποιους μπορεί αρχικά να τους είχες αντιπαθήσει, άλλους να τους είχες υποτιμήσει ή απλά να σου είχαν περάσει αδιάφορα. Σκέψου πως τους συναντούσες σήμερα για πρώτη φορά σε μια καφετέρια ή στο πάρκο, χωρίς να γνωρίζεις τίποτα απολύτως γι΄αυτούς. Θα ένιωθες αυτό που ονομάζουμε χημεία;

Στην πραγματικότητα δεν είναι η χημεία που μας ενώνει με τους ανθρώπους αλλά ο χρόνος και οι κοινές μας εμπειρίες. Αγαπάμε τους φίλους μας γιατί απλούστατα μας δόθηκε η ευκαιρία και ο χρόνος να δεθούμε.

459442135Πώς ξέρω με ποιόν ταιριάζω;

Να θυμάσαι πως αυτό που θα ονομάζαμε «χημεία» δεν έχει να κάνει με την εξωτερική εμφάνιση, με επιλογές και δραστηριότητες ή με επιφανειακά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Μπορεί για παράδειγμα με κάποιον να έχετε κοινή γραμμή πλεύσης, να γνωριστήκατε σε ένα πλαίσιο κοινών ενδιαφερόντων όπως για παράδειγμα στο πανεπιστήμιο, σε ένα πολιτικό κόμμα, σε σύνδεσμο ζωόφιλων αλλά αυτό δε σημαίνει απαραίτητα πως θα ταιριάξετε.

Οι φιλικοί δεσμοί έχουν να κάνουν με βαθύτερες ψυχικές ομοιότητες, με κοινή ηθική και αυτό που θα ονομάζαμε ποιότητα κι όχι με επιλογές και προτιμήσεις.

471418916Μα όλοι οι φίλοι μου είναι ίδιοι με εμένα…

Υπάρχει βέβαια και το ενδεχόμενο οι φίλοι σου να έχουν πολλά κοινά με εσένα. Έχετε κοινά ενδιαφέροντα, ίδιες πολιτικές απόψεις, έχετε το ίδιο ενδυματολογικό στιλ και σας αρέσουν οι ίδιες ταινίες. Μήπως απλά έτυχε να γνωριστείτε χάρη στις κοινές σας ασχολίες; Και γιατί δέθηκες με αυτά τα συγκεκριμένα άτομα;

Έρευνες, άλλωστε, έχουν δείξει πως η καθημερινή επαφή ευνοεί την οικοδόμηση φιλικών σχέσεων.

Τι πρέπει να ξέρεις για τη χημεία μεταξύ φίλων;

Είναι σημαντικό να νιώσεις οικεία και να υπάρξει κάποια επικοινωνία μεταξύ φίλων, ήδη από την πρώτη στιγμή γνωριμίας. Οπότε, σε αυτό το βαθμό η χημεία είναι απαραίτητη. Αλλά αυτό δε σημαίνει πως οι απόψεις μας και οι επιλογές μας καθορίζουν τις φιλίες μας. Μπορούμε να δεθούμε με ανθρώπους που με την πρώτη ματιά θα απορρίπταμε κι αυτή είναι η μαγεία της φιλίας. Δε χρειάζεται να περιμένεις για την τέλεια φιλία! Άσε χώρο για γνωριμίες και ουσιαστικές σχέσεις

Πηγή

Δείκτες Κοινωνικής Επάρκειας

Κοινωνική επάρκεια είναι το σύνολο των δεξιοτήτων που προκύπτουν στην επιτυχημένη κοινωνική λειτουργία με φίλους.

Σημαντικά στοιχεία κοινωνικής επάρκειας είναι:

• Να ξέρεις πώς να κάνεις επιτυχημένα ανοίγματα

• Να μάθεις τι αναμένεται στα διάφορα στάδια της φιλίας life1

Φίλοι που χάθηκαν στη διαδρομή

Καταχωνιασμένα ρούχα στην ντουλάπα που μαζί τους παίρνουν στιγμές κι εμπειρίες που δε γυρίζουν πίσω. Σαν τους ανθρώπους κι αυτά έκαναν ένα βήμα πίσω, να δώσουν τη θέση τους αλλού. Σε νέες καταστάσεις, σε φρέσκιες φάτσες. Πορεία προς τα εμπρός που δεν ακολουθούν όλοι. Χάνεις κόσμο στη διαδρομή, συναντάς νέο, κάνεις ένα ξεσκαρτάρισμα και συνεχίζεις να προχωράς ακάθεκτος.

hinary23

Συνέχεια

Αλλάζουμε φίλους, όταν αλλάζουμε ενδιαφέροντα

Οι φιλίες των ανθρώπων χαρακτηρίζονται από το «σύνδρομο της κοινωνικής πεταλούδας», καθώς κυρίως διαλέγουμε φίλους με τους οποίους έχουμε κοινά ενδιαφέροντα και χόμπι, τους οποίους όμως τείνουμε να αλλάζουμε, όταν μεταβάλλονται και τα ενδιαφέροντά μας με το πέρασμα του χρόνου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

FriendsΟι ερευνητές των πανεπιστημίων του Σαουθάμπτον και του Λονδίνου (Royal Holloway), υπό τον Τζον Μπράιντεν,  κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που έχουν κοινούς ενθουσιασμούς για κάποιο πράγμα, δημιουργούν ισχυρούς φιλικούς δεσμούς, όμως αυτοί οι δεσμοί συχνά σπάνε, όταν τα ενδιαφέροντα των ανθρώπων αλλάζουν, οπότε μαζί τους αλλάζουν και οι φιλίες.

Οι επιστήμονες εστίασαν την προσοχή τους σε διάφορους διαδικτυακούς τόπους τύπου Facebook, όπου οι άνθρωποι δημιουργούν online φιλικές κοινότητες με βάση κάποιο χόμπι ή κοινό ενδιαφέρον, όπως η μουσική, η πολιτική, η θρησκεία, το επάγγελμα, ο αθλητισμός κ.α. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σταδιακά οι φίλοι ομαδοποιούνται όλο και περισσότερο σε κλίκες, που αποτελούν τμήματα ενός πολύπλοκου κοινωνικού δικτύου.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνθρωποι, υπό την επήρεια ενός ψυχολογικού νόμου «βαρύτητας», έλκονται από άλλους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για παρόμοια πράγματα (π.χ. για την ίδια ποδοσφαιρική ομάδα) και οι οποίοι δεν είναι κατ’ ανάγκη αυτοί που μας αρέσουν περισσότερο ως άνθρωποι. Καθώς τα ενδιαφέροντα αλλάζουν, οι άνθρωποι μετακινούνται από κλίκα σε κλίκα φίλων. Οι κλίκες, σύμφωνα με τους ερευνητές, δημιουργούνται συνήθως αυθόρμητα, χωρίς κάποιο κεντρικό οργανωτικό νου. Συνεχώς μερικές κλίκες εξαφανίζονται και νέες δημιουργούνται.

ΑΠΕ

Πώς αλλάζουν οι νεανικές φιλίες;

«Έχω πολλούς γνωστούς και λίγους φίλους», λένε συχνά οι νέοι. Aνάμεσα στα 18 και 25, οι φιλίες των νέων ανθρώπων δοκιμάζονται, διαλύονται στο πέρασμα του χρόνου Ή ξεχνιούνται, για να «ξαναγεννηθούν» αργότερα. Tι καθορίζει πώς θα εξελιχθούν οι φιλίες της νεότητας;

78405448

Oι φίλοι είναι για όλους ανεξαιρέτως τους ανθρώπους ένα πολύτιμο κομμάτι της ζωής που δεν μπορεί κανείς να απολέσει χωρίς να έχει και σοβαρές συναισθηματικές απώλειες. O καθένας από εμάς αντιλαμβάνεται τη φιλία με πολύ διαφορετικό τρόπο, αλλά το σίγουρο είναι ότι ο τρόπος που τη βιώνουμε αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε. Στην ηλικία ανάμεσα στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή όλα βρίσκονται σε ένα μεταβατικό στάδιο. Πώς επηρεάζονται τότε οι φιλίες; Αλλάζουν οι φίλοι μας;

Συνέχεια

Η πραγματική φιλία έχει αυτά τα 11 χαρακτηριστικά

Ο Αριστοτέλης είχε χαρακτηρίσει τους αληθινούς φίλους ως «μία ψυχή, σε δύο σώματα», αλλά τι είναι αυτό που διαχωρίζει τις παντοτινές φιλίες από τις πιο περιστασιακές; Διαβάστε ποιες είναι οι έντεκα αρετές που έχουν οι πραγματικοί φίλοι, αυτοί που θα μείνουν κοντά μας μια ζωή.

n-FRIENDS

Συνέχεια

Μια έρευνα μελετά τις κοινωνικές μας σχέσεις: Πόσο φίλοι είναι οι φίλοι μας

Ερευνητές των πανεπιστημίων του ΜΙΤ και του Τελ Αβίβ, μελέτησαν τη φιλία και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μάλλον πάσχει από αμοιβαιότητα και ασυμμετρία. Δηλαδή ότι αν κάποιος θεωρεί φίλο του κάποιον άλλο, ο τελευταίος συνήθως αισθάνεται το ίδιο

friends2

Συνέχεια

Αυτές είναι οι αληθινές φίλες

Οι φίλες γένους θηλυκού, είναι δυσεύρετες. Υπάρχουν όμως ορισμένοι άγραφοι νόμοι και κανόνες – κανόνες που διέπουν μια αληθινή φιλία – που άπαξ και ισχύουν, ξέρεις πως έχεις δίπλα σου μία κολλητή.

friends-out

Συνέχεια

Κανένας από τους φίλους σας στο Facebook δεν νοιάζεται πραγματικά για εσάς

Είναι κοινό «μυστικό» πως πολλές από τις έρευνες που βγαίνουν κάθε τόσο, αν όχι οι περισσότερες, μας «αποκαλύπτουν» πράγματα που είτε λίγο-πολύ γνωρίζαμε ήδη, είτε είναι κάπως υπερβολικά για να είναι αληθινά παρά τα επιστημονικά στοιχεία που τα υποστηρίζουν.

Facebook-ex-loversΗ έρευνα που θα δούμε σήμερα είναι πρόσφατη και ανήκει στην πρώτη κατηγορία, την κατηγορία που λίγο-πολύ γνωρίζαμε ήδη.

Συνέχεια

7 μύθοι περί φιλίας και η αλήθεια

Κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι περί φιλίας που στην πραγματικότητα δεν υφίστανται. Κάποιοι δημιουργούνται από φόβο, άλλοι από άγνοια αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Σου παρουσιάζουμε τους επικρατέστερους κι αποκαλύπτουμε την αλήθεια που κρύβεται πίσω από αυτούς.

84463586Μύθος #1 Όσο περισσότεροι φίλοι, τόσο το καλύτερο

Η αλήθεια: Το ζητούμενο είναι η ποιότητα, όχι η ποσότητα

Κι όμως το ζητούμενο δεν είναι το ποσοτικό. Δε θα είσαι πιο ευτυχισμένη με το να περιβάλλεσαι από πολλούς ανθρώπους, Ευτυχισμένη γίνεσαι αν περιβάλλεσαι από ανθρώπους που σε νοίαζονται καισ ε αγαπούν. Δώσε βάση λοιπόν στην ποιότητα κι όχι στην ποσότητα! Άλλωστε, οι πολλές φιλίες θέλουν κόπο, χρόνο και χρήμα: τα διαθέτεις;

friends-2Μύθος #2 Οι καλές φιλίες κρατούν για πάντα

Η αλήθεια: Ελάχιστοι μένουν ως τα βαθιά γεράματα

Η αλήθεια είναι ότι εθελοτυφλούμε. Οι φίλοι έρχονται και φεύγουν, αλλάζουν μαζί με τις ανάγκες μας αλλά και τη φάση ζωής που διανύουμε. Μια πιθανή μετακόμιση ή και μετανάστευση, η δημιουργία οικογένειας ή απλά η εξέλιξή μας έχει ως αποτέλεσμα να χανόμαστε με ανθρώπους που τους θεωρούμε φίλους αδελφικούς. Ελάχιστοι ή και κανένας δε θα παραμείνει μέχρι τα βαθιά γεράματα.

471418916Μύθος #3 Δεν υπάρχει φιλία μεταξύ γυναίκας – άνδρα

Η αλήθεια: Κι όμως μπορεί να υπάρξει

Η αλήθεια είναι πως η σχέση των δύο φίλων πάντα διέπεται από έναν ερωτισμό, ωστόσο, αυτό δε σημαίνει πως δεν μπορεί να υπάρξει αληθινή φιλία μεταξύ δύο ανθρώπων του αντίθετου φίλου.

Μύθος #4 Ένας καλός φίλος δε θα σε απογοητεύσει ποτέ

Η αλήθεια: Όλοι μπορούν να μας πληγώσουν

Οι φίλοι δεν είναι αλάνθαστοι. Είναι σίγουρο με μαθηματική ακρίβεια πως κάποια στιγμή θα απογοητευτείς ακόμη κι από την πιο στενή σου φίλη. Το γεγονός αυτό, βέβαια, δεν την καθιστά κακιά ή ανέμπιστη φίλη. Ουδείς αλάνθαστος. Εσύ δεν κάνεις λάθη;

Μύθος #5 Δεν έχει φίλους: Δε θα είναι τυχαίο

Η αλήθεια: Μη βιάζεσαι να κρίνεις για να μην κριθείς

Η λογική πως κάποιος άνθρωπος μοναχικός ευθύνεται για τη μοναξιά του είναι άκρως λανθασμένη. Δε σημαίνεις πως δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να συνανασταρφεί. Σκέψου τον εαυτό σου. Μήπως υπήρξε περίοδος μοναξιάς; Τι έφταιγε; Για παράδειγμα ένας χωρισμός, εξαντλητικά ωράρια εργασίας ή ακόμη και η μετακόμιση σε μια ξένη πόλη είναι πιθανές αιτίες. Σκέψου πριν κρίνεις!

Μύθος #6 Οι φίλοι φέρνουν την ευτυχία

Η αλήθεια: Συν Αθηνά και χείρα κίνει

Ο μόνος που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη είναι ο ίδιος σου ο εαυτός! Αν αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είναι και τον αγαπήσεις, τότε θα μπορέσεις να αγγίξεις την ευτυχία. Δεν έχει καμία σημασία πόσους φίλους έχεις ή πόσους δεν έχεις!

friends-6Μύθος #7 Χρειάζεσαι απαραίτητα κολλητή/ο

Η αλήθεια: Μπορείς να έχεις περισσότερους από έναν κολλητό/η

Όταν σε ρωτούν ποιά είναι η κολλητή σου ή ο κολλητός σου φίλος δεν ξέρεις τι να απαντήσεις καθώς έχεις περισσότερους απο 1 αγαπημένους φίλους στην κορυφή της πυραμίδας; Μη νιώθεις άσχημα γι΄αυτό. Δε χρειάζεται να δώσεις τον τίτλο αυτόν σε ένα μόνο άτομο. Στο βάθρο μπορούν να ανέβουν περισσότεροι του ενός καθώς το έπαθλο τηε φιλίας μπορεί να μοιραστεί!

Πηγή

5 φίλες που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα

Sex_and_the_City1 Δεν μπορούμε να τα ζητάμε όλα από έναν άνθρωπο. Αυτοί είναι οι 5 τύποι που χρειαζόμαστε

Σκέψου τις 5 καλύτερες φίλες σου. Μοιάζουν μεταξύ τους ή διαφέρουν εντελώς η μία από την άλλη; Τώρα σκέψου τις εμπειρίες και τη σχέση που έχεις με την καθεμιά ξεχωριστά. Για παράδειγμα, μπορεί να υπήρξαν στιγμές που θα ήθελες να ζήσεις κάτι ριψοκίνδυνο, ή να περάσεις χρόνο συζητώντας τους προβληματισμούς σου με κάποιον. Επειδή δεν μπορεί μία φίλη να καλύπτει όλες τις ανάγκες (ούτε εμείς θα μπορούσαμε) χρειαζόμαστε 5 διαφορετικούς τύπους φιλενάδων.

Συνέχεια

Γιατί οι φιλίες γίνονται ολοένα και πιο δύσκολες;

Μεγαλώνουμε, παντρευόμαστε, κάνουμε παιδιά  ή μετακομίζουμε σε άλλη χώρα, καθώς περνάνε τα χρόνια πολλοί είναι οι λόγοι που αλλάζουν τη δυναμική ανάμεσα σε εμάς και τους φίλους μας. Όσο μεγαλώνουμε όχι μόνο δυσκολευόμαστε να κρατήσουμε τις φιλίες που ήδη έχουμε αλλά και να κάνουμε καινούριες. Για ποιους λόγους είναι τόσο δύσκολο και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

friends

Συνέχεια

Γιατί οι φιλίες γίνονται ολοένα και πιο δύσκολες;

Μεγαλώνουμε, παντρευόμαστε, κάνουμε παιδιά  ή μετακομίζουμε σε άλλη χώρα, καθώς περνάνε τα χρόνια πολλοί είναι οι λόγοι που αλλάζουν τη δυναμική ανάμεσα σε εμάς και τους φίλους μας. Όσο μεγαλώνουμε όχι μόνο δυσκολευόμαστε να κρατήσουμε τις φιλίες που ήδη έχουμε αλλά και να κάνουμε καινούριες. Για ποιους λόγους είναι τόσο δύσκολο και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

friendship 1. ‘Εικονικές’ φιλίες:  Έχουμε πολλούς φίλους ακόμα και πολύ κοντινούς με τους οποίους κρατάμε επικοινωνία μέσα από τα social media, τους στέλνουμε φωτογραφίες, τους λέμε τα νέα μας και τα προβλήματά μας. Όμως σπάνια τους βλέπουμε από κοντά και όταν το κάνουμε αυτό και με τις πιο νέες φιλίες, είναι δύσκολο να διατηρηθούν χωρίς πιο ουσιαστική αλληλεπίδραση.

Συνέχεια