Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις

Η γιόγκα ως αντίδοτο στο αυτοκαταστροφικό άγχος

Κάθε πραγματική ή κατά φαντασίαν απειλή -φυσικές, οικονομικές ή προσωπικές καταστροφές, απώλεια αγαπημένων προσώπων κ.λπ.- μας προκαλεί τις τυπικές αντιδράσεις του άγχους και του πανικού: ταχυκαρδία, εφίδρωση, ξηροστομία, τέντωμα των μυών, παγωμάρα. Ολα, δηλαδή, τα σωματικά συμπτώματα της έντονης αγωνίας ή του πανικού που βιώνουμε.

11/09/2016

Κατασκεύασμα του μυαλού οι επιθανάτιες εμπειρίες, λένε ερευνητές

Οι παράξενες επιθανάτιες εμπειρίες που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι, όπως ότι αισθάνονται να βγαίνουν από το σώμα τους και να το κοιτούν από ψηλά, ότι μιλούν με πεθαμένους συγγενείς τους ή ότι βλέπουν έντονο φως στο βάθος ενός σκοτεινού τούνελ, δεν προέρχονται παρά από διαταραχές στην φυσιολογική λειτουργία του νου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

29/08/2015 · Σχολιάστε

Τα κουτάβια «ξυπνούν» την αγάπη μέσα μας

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα κουτάβια εγείρουν ορμόνες από το σώμα μας που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά. Εκτός από τα γνωστά οφέλη από τη συγκατοίκηση με ζώα, άλλο ένα καλό έρχεται να προστεθεί

19/04/2015 · Σχολιάστε

Προσευχή: μια ανώτερη διαδικασία ή ένα αντικειμενικό εργαλείο για την ενίσχυση της υγείας μας;

Πολύ συχνά οι πατέρες της Ορθόδοξης Χριστιανικής Εκκλησίας στην Ελλάδα χρησιμοποιούν την έκφραση «Παιδί μου, κάνε μια προσευχή και ο Θεός θα σε ακούσει και θα σε βοηθήσει» ώστε να ενισχύσουν τους πιστούς τους και τους ανθρώπους που προσέρχονται στους ναούς, να αντιμετωπίσουν την αγωνία της καθημερινότητας καθώς και σοβαρά προβλήματα που τους επιφυλάσσει η ζωή. Έτσι, η προσευχή χρησιμοποιείται σαν ένα ανώτερο πνευματικό «εργαλείο» για να φέρει την ελπίδα και τη χαρά πως τα πράγματα θα αλλάξουν.

17/04/2015 · Σχολιάστε

13 συμβουλές για μια καλή ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα

Ακολουθούν 13 συνήθειες που θα καθυστερήσουν το γήρας και θα ανεβάσουν την ποιότητα της ζωής σας. Δεδομένου μάλιστα πως δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να το αποφύγετε τελείως, προσπαθήστε … Συνέχεια

31/10/2014 · Σχολιάστε

Τα οφέλη της συμπόνιας και του αλτρουισμού στην υγεία

Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλές μελέτες, που υποστηρίζουν ότι η ανάπτυξη της συμπόνιας και του αλτρουισμού επιδρούν θετικά στη σωματική και συναισθηματική μας υγεία.

11/06/2014 · Σχολιάστε

Οι διαπροσωπικές διαμάχες ή συγκρούσεις και το κόστος για την υγεία

Μεταξύ των ανθρώπων προκύπτουν καθημερινά διαφορές. Οι αντίθετες απόψεις είναι ένα σύνηθες και υγιές φαινόμενο.

23/02/2014 · Σχολιάστε

Όταν συγχωρείτε, η υγεία σας δυναμώνει

Οι άνθρωποι οι οποίοι έχουν την ικανότητα να συγχωρούν, έχουν σημαντικά ωφελήματα για τη σωματική και ψυχική τους υγεία που προκύπτουν από την συμπεριφορά τους αυτή.

29/05/2013 · Σχολιάστε

Καφές: το καλύτερο αντικαταθλιπτικό για τις γυναίκες

Ευεργετικές ιδιότητες έχει στην ψυχολογία των γυναικών η κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με νέα μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Όπως αποφαίνονται οι επιστήμονες, οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη.

28/09/2011 · Σχολιάστε

Οι καλές σχέσεις με τους συναδέλφους προσθέτουν χρόνια και υγεία

Οι καλές σχέσεις με τους συναδέλφους, και το υποστηρικτικό περιβάλλον εργασίας μπορεί ενδεχομένως να προσθέτουν χρόνια στη ζωή μας, ανακάλυψε μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό ‘Health Psychology’.

18/08/2011 · Σχολιάστε

Το shopping therapy χαρίζει και μακροζωία

Μια έρευνα που έγινε στην Ταιβάν έδειξε ότι οι αγορές επιμηκύνουν τη ζωή, τουλάχιστον για όσους είναι άνω των 65 ετών. Aκόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως τη σωματική και πνευματική κατάσταση, άντρες και γυναίκες που ψώνιζαν καθημερινά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους απέφευγαν τη «θεραπεία» μέσω των αγορών.

10/04/2011 · Σχολιάστε

Η ευτυχία κάνει καλό στην υγεία ή μήπως όχι;

Ρίξτε το έξω, να βλέπετε αστείες ταινίες, να γελάτε με την καρδιά σας και θα είστε πάντα υγιείς!» Είναι μια κλασική συμβουλή αλλά τελικά ίσως είναι λάθος. Θα το έχετε σίγουρα ακούσει…

05/04/2011 · Σχολιάστε

Αισιοδοξία και ευτυχία χαρίζουν χρόνια στη ζωή

Οι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι και αισιόδοξοι για τη ζωή ζουν περισσότερο, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι επανεξέτασαν τα στοιχεία 160 προγενέστερων μελετών

04/03/2011 · Σχολιάστε

Σταματά η καρδιά μας όταν χωρίζουμε

«Μου ράγισες την καρδιά», λέμε. Και δεν είναι τυχαίο. Οι επιστήμονες, μελέτησαν τις επιπτώσεις του χωρισμού, τις επιπτώσεις της απόρριψης, και ανακάλυψαν ότι ο οξύς πόνος μπορεί στιγμιαία να κάνει ακόμη και την καρδιά μας να σταματήσει.

02/10/2010 · Σχολιάστε

6 κίνδυνοι για τους εργαζομένους στο γραφείο Πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισής τους

O εργαζόμενος δεν απειλείται μόνο από τη δαμόκλειο σπάθη της απόλυσης ή τους καβγάδες με τον προϊστάμενό του. Εχει να αντιμετωπίσει και έναν στρατό από βακτήρια, πόνους στη μέση και στον αυχένα, μάτια που «κάνουν πουλάκια», τη «νόσο των υπολογιστών» και φυσικά το πατροπαράδοτο στρες. Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν τους έξι μεγαλύτερους κινδύνους που απειλούν τους εργαζομένους στο γραφείο και προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να τους αντιμετωπίσουμε:

21/05/2010 · Σχολιάστε

Συμπτώματα στην υγεία έχει η εργασιακή ανασφάλεια

Σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη, η εργασιακή κατάσταση του ανθρώπου έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς στο χώρος εργασίας λόγω της παγκοσμιοποίησης, της οικονομικής ύφεσης και της εκτόξευσης της ανεργίας. Όπως διαπίστωσε έρευνα διεθνούς επιστημονικής ομάδας σε 23.000 υπαλλήλους 16 χωρών της Ευρώπης, ο φόβος για περικοπές θέσεων εργασίας αυξάνει τα προβλήματα στην υγεία.

13/03/2010 · Σχολιάστε

Οι ευτυχισμένοι και ενθουσιώδεις άνθρωποι έχουν πιο υγιή καρδιά

Οι άνθρωποι που είναι συνήθως χαρούμενοι και ενθουσιώδεις στη ζωή τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά τους, σε σχέση με όσους τείνουν να είναι μελαγχολικοί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία τονίζει ότι η ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων σε έναν άνθρωπο βοηθά σημαντικά στην μείωση του κινδύνου εμφράγματος.

18/02/2010 · Σχολιάστε
Follow Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία on WordPress.com