10 + 1 κορυφαία μυστικά για να δυναμώσει μια σχέση

Ερευνητές όπως η Barbara Fredrickson μας διαβεβαιώνουν ότι υπάρχει μία μυστική φόρμουλα για να κρατάει τις σχέσεις σε ισορροπία. Για κάθε αρνητική αλληλεπίδραση (πχ., καυγά, μούτρα, κλπ.) χρειάζονται τέσσερις θετικές αλληλεπιδράσεις (π.χ., φιλί, αγκαλιά, συγγνώμη, κομπλιμέντο, κλπ.). Με αυτό τον τρόπο εξουδετερώνεται η επίδραση της αρνητικής πράξης και η σχέση έρχεται σε ισορροπία.

Η εξίσωση του έρωτα. Πώς θα μάθετε αν θα χωρίσετε

Γραφήματα, εξισώσεις, καμπύλες και μαθηματικοί τύποι. Ολα αυτά εξηγούν τη σχέση ενός ζευγαριού, σύμφωνα με τους μαθηματικούς. Μάλιστα οι επιστήμονες υποστηρίζουν, πως αν μελετήσει κανείς τις εξισώσεις, μπορεί να προβλέψει και το μέλλον μίας σχέσης

Πώς καταλαβαίνεις ότι ήρθε η ώρα να χωρίσεις το «καλό παιδί»

Στην εποχή των social media και των dating apps, οι πραγματικές σχέσεις έχουν γίνει πολύ δύσκολες, έως ανύπαρκτες. Οπότε, όταν βρεις κάποιον που είναι καλός μαζί σου, είναι δύσκολο να τον αφήσεις. Μπορεί να είναι τέλειος, να σου φέρεται άψογα, εσύ, όμως, να μην νιώθεις αυτό το «κλικ» που χρειάζεται για να είσαι μαζί του. Αν είναι καλό παιδί να του πάρουμε μια πάστα, δηλαδή! Δεν έχει ένταση και πάθος η σχέση σας. Θέλεις να χωρίσεις, όσο δύσκολο και αν σου είναι. Πώς θα καταλάβεις, όμως, ότι ήρθε η ώρα να χωρίσεις; Υπάρχουν κάποια «καμπανάκια» που θα σε κάνουν να το αντιληφθείς.

Η συναισθηματική διαθεσιμότητα στην ερωτική σχέση

Αν και συχνά μελετούμε τα κριτήρια επιλογής συντρόφου, πρoσπερνάμε το πιο σημαντικό: αν αυτός ο άνθρωπος, με την τόσο ελκυστική προσωπικότητα θέλει να είναι μαζί μας. Σύμφωνα με τα λεξικά, διαθέσιμος είναι αυτός που έχει την όρεξη, την επιθυμία να προσφέρει κάτι. Ο συναισθηματικά διαθέσιμος, σε πρώτο επίπεδο, έχει την πρόθεση να προσφέρει μέρος της ψυχής του και ταυτόχρονα αναζητά το αντίστοιχο.

Ανεκπλήρωτος έρωτας: Να αγαπάς αλλά να μην αγαπιέσαι

Η αγάπη δε χρειάζεται να πληγώνει, δυστυχώς όμως φαίνεται ότι σε μερικές περιπτώσεις αυτό ακριβώς κάνει. Τι είναι αυτό που πληγώνει; Η αλήθεια είναι ότι δεν πρόκειται για την αγάπη καθαυτή που πληγώνει, αλλά για το ότι το άτομο παύει να είναι ερωτευμένο και απομακρύνεται, προξενώντας στον σύντροφό του στεναχώρια. Και όσο πιο ερωτευμένος είναι κανείς, όσο μεγαλύτερο πάθος έχει, τόσο μεγαλύτερη και πιο απότομη είναι η πτώση του. Ένας χωρισμός, διαζύγιο, θάνατος ή εγκατάλειψη είναι από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες, επειδή μας λείπει η αγάπη τόσο πολύ.

Μάρω Βαμβουνάκη: Δε μένουμε όπου δε μας θέλουν

Σχέσεις οικογενειακές, φιλίες, ερωτικούς δεσμούς, συνεργασίες, συνοδοιπορίες και όλων των ειδών τα πάρε δώσε. Δεν αρκεί όμως να οδηγείς εσύ προσεχτικά και σωστά το αμάξι σου για να φτάσεις στον προορισμό σου, πρέπει να μη σου έρθει ο άλλος κόντρα καταπάνω σου από την απέναντι λωρίδα του δρόμου. Κάποιοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σκέφτονται: Καλύτερα χωρίς σχέση παρά με κακή σχέση. Και άλλοι σκέφτονται: Καλύτερα σε κακή σχέση παρά χωρίς σχέση.

20 τραγικά σημάδια ότι συμβιβάστηκες

Κάποιες σχέσεις συμβαίνουν όχι από έρωτα, αλλά από απελπισία. Και, δυστυχώς, είναι οι σχέσεις που προκαλούν το μεγαλύτερο κακό. Οι συμβιβασμοί στις σχέσεις είναι… αναγκαίο κακό. Δεν γίνεται να υπάρξει υγιής σχέση αν και τα δύο άτομα δεν βάλουν στην άκρη τον εγωισμό τους, για να βρουν κοινό έδαφος. Υπάρχει, όμως, και η άλλη μορφή του συμβιβασμού. Εκείνη που η σχέση σου σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να ξεφύγεις. Που αισθάνεσαι παγιδευμένος, ότι ζεις μια ζωή που δεν σου αξίζει. Και αυτά είναι τα σημάδια που θα σου το δείξουν…

Μήπως προσπαθείς να ελέγξεις την σχέση σου, και ο σύντροφός σου υποφέρει εξαιτίας αυτού;

Προτιμούμε να πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι τόσο ξεκάθαρα κακοί, που θα πίεζαν τον σύντροφό τους για οτιδήποτε. Αλλά πολλές φορές η πίεση βγαίνει χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Από το πολύ ενδιαφέρον. Από την πολλή αγάπη. Μπορεί, όμως, να ξεπέρασες τα όρια, και τώρα ο σύντροφός σου να αισθάνεται παγιδευμένος σε αυτή την σχέση. Πώς θα καταλάβεις αν ευθύνεσαι όντως εσύ;

Πότε πετυχαίνει η επανασύνδεση;

Η επιτυχημένη επανασύνδεση μπορεί να πετύχει αρκεί να γίνει σωστά.
Όχι στην επανασύνδεση από ανασφάλεια ή βόλεμα
Πριν εσείς και ο/η πρώην σας αποφασίσετε να δώσετε το πράσινο φως για μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση σας, θα πρέπει να ελέγξετε τις προθέσεις σας. Σας ενδιαφέρει να γυρίσετε πίσω στη σχέση και να είστε μαζί επειδή αγαπάτε, σέβεστε και πράγματι θέλετε να περάσετε τις μέρες και τις νύχτες σας με το πρώην ταίρι σας, ή είστε απλά μόνοι, μπερδεμένοι, φοβισμένοι, ή, ακόμα χειρότερα, δεν θέλετε, βαριέστε, να ξαναμπείτε στο παιχνίδι του φλερτ και της νέας γνωριμίας;

Η χημεία δύο ανθρώπων φαίνεται απ’ την πρώτη στιγμή

Χημεία∙ η παράταξη όλων των αισθήσεων σε πλήρη αρμονία τη στιγμή που συναντάς εκείνον. Αυτόν τον άνθρωπο που η όψη του απ’ την πρώτη στιγμή θα σου θυμίσει το όνειρο που έβλεπες καιρό τώρα όταν έκλεινες τα βλέφαρα και φανταζόσουν το ταίρι σου. Την ώρα που τα μάτια σου αντικρίζουν εκείνον, ο χρόνος σταματάει.

Πότε επιστρέφει ένας άνδρας σε μια σχέση;

Αξίζει να του δώσουμε μια δεύτερη ευκαιρία; Ας μη γελιόμαστε ακόμα και οι πιο ψύχραιμες έχουμε περάσει δύσκολα κατά την περίοδο ενός χωρισμού. Πολύ συχνά ωστόσο συμβαίνει ο σύντροφος μας να θέλει να επιστρέψει στη σχέση για να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία. Για ποιους λόγους, άραγε, μπορεί να επιστρέψει ένας άνδρας και τελικά πόσο έτοιμες είμαστε να συμβιβαστούμε;

Δώδεκα τρόποι για καλύτερη επικοινωνία στις σχέσεις

Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδιαίτερα σε περίοδο κρίσης και δυσκολιών, ενδοοικογενειακών και κοινωνικών/οικονομικων χρειάζεται να κάνουμε Αλλαγές, να δείχνουμε κατανόηση , υπομονή, αγάπη & αποδοχή στον άλλον, έτσι όπως είναι.

Να μερικοί τρόποι για να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις:

6 μύθοι για την αγάπη και τις σχέσεις

Γιατί δυσκολευόμαστε να κάνουμε σχέσεις; Γιατί δυσκολευόμαστε να κρατήσουμε μια σχέση; Γιατί μας απογοητεύει η αγάπη; Για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα θα χρειαστεί να διαλύσουμε κάποιους μύθους γύρω από τη φύση μας και την αγάπη και να δούμε την αλήθεια των πραγμάτων. Οι μύθοι για την αγάπη έχουν χτιστεί από την κοινωνία μας. Μας έχουν πείσει να πιστεύουμε στη ρομαντική αγάπη και στον τέλειο έρωτα.

Χόρχε Μπουκάι: Ο έρωτας χτίζεται από ολόκληρους ανθρώπους και όχι δύο μισά

Η χειρότερη από τις αντιλήψεις που έμαθαν και μετέφεραν οι γονείς στα παιδιά τους είναι πως υποτίθεται ότι βρισκόμαστε στην αναζήτηση του άλλου μας μισού. Γιατί να μην προσπαθούμε να βρούμε κάποιον ολόκληρο αντί να συμβιβαστούμε με κάποιον μισό;

Τα πέντε ολέθρια λάθη για να καταστρέψετε τη σχέση σας

1. Είστε αρνητικοί: Βλέπετε μόνο τα αρνητικά που έχει ο σύντροφός σας. Αυτό δημιουργεί απίστευτα προβλήματα στη σχέση. 2. Κανείς δεν είναι αλάνθαστος.Αν το παραδεχθείτε, τότε μόνο θα δείτε τις καλές πλευρές του συντρόφου σας. Και όσα πράγματα κάνει που σας ενοχλούν, συζητείστε τα μαζί του. Χωρίς όμως γκρίνια.

Πότε και ποιες υποχωρήσεις πρέπει να κάνεις σε μια σχέση;

Πρέπει να τονίσουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι σαν ένα πιάτο καλό φαγητό το οποίο μπορούμε να μαγειρέψουμε ακολουθώντας μια συνταγή και να είμαστε σίγουροι για την επιτυχία του αποτελέσματος. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στρατηγικές οι οποίες μπορούν σαφώς να βελτιώσουν την ποιότητα μιας σχέσης και να σας βοηθήσουν να πάρετε αυτό που θέλετε από τη σχέση σας.

12+1 λάθη των γυναικών που διώχνουν έναν άντρα από τη σχέση

Εάν θέλετε να μακροημερεύσει η σχέση σας, θα πρέπει να αποφεύγετε τα μοιραία λάθη που συνηθίζουν να κάνουν οι γυναίκες διώχνοντας άθελά τους τους άνδρες.
Η αφόρητη ζήλια για τον αγαπημένο σας, το να τον αμφισβητείτε συνεχώς αλλά και να του στερείτε το σεξ για να τον τιμωρήσετε είναι ορισμένες από τις κακές συνήθειες των εκπροσώπων του ωραίου φύλου που σκοτώνουν μία σχέση.

Συζητήστε πριν το γάμο για τον προσωπικό σας χώρο

Συζητείστε ανοιχτά ως ζευγάρι για την ανάγκη σας να περνάτε χρόνο μόνοι, να έχετε προσωπικό χώρο και απομόνωση όταν τη χρειάζεστε. Αυτό το θέμα είναι κάτι που συχνά παραβλέπεται, αλλά μετά την υπερβολική εγγύτητα του πρώτου καιρού επανέρχεται.

Συναισθηματική στέρηση…

Χρειάζομαι περισσότερη αγάπη από αυτή που μου δίνουν.
Κανείς δεν με καταλαβαίνει πραγματικά.
Με προσελκύουν συνήθως ψυχροί σύντροφοι που δεν μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μου.
Νιώθω αποκομμένος από τους ανθρώπους που είναι πολύ κοντά μου.
Δεν υπάρχει στη ζωή μου κάποιο ξεχωριστό άτομο που να αγαπώ και το οποίο να επιθυμεί να επικοινωνεί ουσιαστικά μαζί μου ή να ενδιαφέρεται πραγματικά για ότι μου συμβαίνει.
Δεν υπάρχει κανείς που να μου προσφέρει αγάπη, στοργή και συμπαράσταση.
Δεν έχω κανέναν που να μ’ ακούει πραγματικά και που να μπορεί να ανταποκριθεί στις πραγματικές μου ανάγκες και στα συναισθήματά μου.
Μου είναι δύσκολο να αφήνω τους ανθρώπους να με καθοδηγούν ή να με προστατεύουν, ακόμη κι αν αυτό θέλω κατά βάθος.
Μου είναι δύσκολο να αφήνω τους άλλους να με αγαπάνε.
Τις περισσότερες φορές είμαι μόνος.