Το παν σε μια σχέση είναι να αισθάνεσαι ελεύθερος

Είναι όμορφες οι σχέσεις. Από αυτές που σα φούσκες σκάνε και διαρκούν τόσο δα σαν πυροτεχνήματα, μέχρι αυτές που κρατάει χρόνια η κολόνια τους και σου αφήνουν μυρωδιές ανεξίτηλες στο χρόνο και τη φθορά του.

zeygari1

Συνέχεια

Τα μικρά και ασήμαντα…

Οι άντρες έχουν την τάση να παραμελούν τα μικρά και ασήμαντα καθημερινά πραγματάκια που κάνουν όμως τεράστια διαφορά στην εξέλιξη μιας σχέσης! Αφιερώστε χρόνο γι αυτά τα μικρά και ασήμαντα της καθημερινότητας και εκπλαγείτε με την θετική αλλαγή της συμπεριφοράς της συντρόφου σας απέναντι σας.

a_walk_to_remember_in_love Από την στιγμή που πήρατε την απόφαση να εμπλακείτε σε μια σταθερή σχέση αυτό σημαίνει ότι αποδώ και μπρος θα πρέπει να δίνετε μεγαλύτερη βαρύτητα και σημασία στα συναισθήματα της συντρόφου σας. Πρέπει να της δίνετε μεγαλύτερη προσοχή! Το πρόβλημα είναι ότι στην πλειοψηφία τους οι άντρες δεν κάνουν κινήσεις οι οποίες δείχνουν στην σύντροφο τους την αγάπη ή την τρυφερότητα που αισθάνονται γι αυτήν αφήνοντας την έτσι παραπονεμένη και σε συνεχή αμφιβολία για τα συναισθήματα τους. Αναμφίβολα όμως οι μικρές αυτές κινήσεις σας ανεβάζουν στην εκτίμηση της. Είτε είστε κοντά της ή μακριά της πείτε της ότι την σκέφτεστε και την νοιάζεστε με τους ακόλουθους απλούς τρόπους! Δεν είναι δύσκολο!

Συνέχεια

Η διαχείριση των συγκρούσεων στις συντροφικές σχέσεις

divorceutah Αν έχω τις ικανότητες της σωστής επικοινωνίας
δεν είναι βέβαιο ότι η σχέση μου
θα βελτιωθεί σημαντικά,
είναι όμως βέβαιο ότι χωρίς αυτές τις ικανότητες επικοινωνίας
η σχέση μου δεν πρόκειται να βελτιωθεί
και με τον καιρό θα έρθουν αισθήματα
κατάθλιψης, έλλειψη ικανοποίησης και ίσως χωρισμός.

Μετά από την πρώτη περίοδο της εξιδανίκευσης του συντρόφου στα πλαίσια του ερωτικού ενθουσιασμού έρχεται συνήθως η απογοήτευση. Σιγά – σιγά συνειδητοποιούμε ότι ο σύντροφός μας δεν είναι αυτός που θα θέλαμε να είναι.

Για να αποφύγουμε την απογοήτευση και το μαρασμό οφείλουμε να περάσουμε σε μια δεύτερη φάση της σχέσης και να αγαπήσουμε τον σύντροφό μας γι’ αυτό που είναι και όχι γι’ αυτό που θα θέλαμε να είναι. Αυτή η φάση της ώριμης αγάπης βασίζεται στην προσπάθεια, στην γνώση, στην υπομονή, στη φροντίδα και στον αμοιβαίο σεβασμό. Πρόκειται περισσότερο για ένα ατέλειωτο, περιπετειώδες ταξίδι παρά για ένα στόχο που μπορούμε να πετύχουμε μια για πάντα.

Συνέχεια

Ένα ευφυολόγημα στο πρώτο ραντεβού αποδεικνύεται πολύ πιο αποτελεσματικό από ένα ποτό πληρωμένο

Μια έξυπνη ατάκα ρίχνει ευκολότερα μια γυναίκα από ένα κερασμένο ποτό. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα βρετανική έρευνα, επιβεβαιώνοντας ότι το χιούμορ είναι ο συντομότερος… δρόμος για την καρδιά μιας γυναίκας.

twilight, new, moon, eclipse, characters, saga, movie, wallpapers, wall, papers, 1280, x, 1024, pixelsΗ ευφράδεια στο φλερτ φαίνεται ότι φέρνει πολύ πιο κοντά στο… στόμα της καλής του έναν άνδρα απ΄ ό,τι τα λουλούδια ή ένα κέρασμα

Συνέχεια

Οι αποτυχημένες σχέσεις πάνε στον Παράδεισο

Κορίτσι αγαπάει αγόρι, αγόρι αγαπάει κορίτσι. Ένα επαναλαμβανόμενο σενάριο με ημερομηνία λήξης, λάθη, ανεκπλήρωτες προσδοκίες αλλά και πολλή σοφία.

oi-apotyximenes-sxeseis-pane-ston-paradeisoΑπογοήτευση, περισσότερη απογοήτευση, ακύρωση, ανάθεμα…Μετά τον χωρισμό, όλα τα ουσιαστικά που ξεκινούν από το στερητικό –α, στήνουν χορό στο μυαλό σου και είσαι πλέον σίγουρη πως κάτι δεν κάνεις καλά.

Συνέχεια

Οι 20 συμβιβασμοί μια ευτυχισμένης σχέσης

Το κλειδί για μια ευτυχισμένη μακροχρόνια σχέση ή έναν πετυχημένο γάμο είναι οι αμοιβαίοι συμβιβασμοί. Η συμβίωση είναι, εξάλλου, ένας τρόπος να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα: Η αγάπη δεν είναι αρκετή για μια ευτυχισμένη καθημερινότητα.  Τα ζευγάρια μαθαίνουν να θέτουν τα όρια τους αλλά και να αποδέχονται –κι όχι όπως θα έλεγαν πολλοί να παραιτούνται- τα ελαττώματα του συντρόφου τους αλλά και να συμβιώνουν με τα αποτελέσματα των δικών τους επιλογών είτε είναι θετικά είτε είναι αρνητικά.

relations Για μια ευτυχισμένη σχέση, σύμφωνα με την ειδικό σε θέματα σχέσεων Ravid Yosef, επιβάλλονται οι παρακάτω 20 συμβιβασμοί:

Συνέχεια

14 λόγοι που οι άνθρωποι παραμένουν σε προβληματικές σχέσεις

Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε κακές σχέσεις και αισθάνονται ότι δε μπορούν να αλλάξουν κάτι προς το καλύτερο. Δε γνωρίζουν τι είναι αυτό που τους κρατάει δέσμιους της κακής σχέσης, οπότε δε ξέρουν και πώς ακριβώς να διαχειριστούν αυτή την κατάσταση. Όταν όμως αντιληφθεί κανείς τον βασικό λόγο ή τους βασικούς λόγους για τους οποίους παραμένει σε μια άσχημη σχέση, μπορεί κανείς να σχεδιάσει την έξοδό του από αυτή και την έναρξη μιας όμορφης ζωής, όπως του αξίζει.

eye-woman

Συνέχεια

Μύθοι και αλήθειες για τη σχέση των δύο φύλων

Η εκτίμηση και η εξισορρόπηση των ατομικών αναφορών στη σχέση των δύο φύλων δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν πολλές θεωρίες, πεποιθήσεις και μύθοι για τα δύο φύλα, που επηρεάζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους και μειώνουν την ικανότητά μας να δούμε καθαρά τις σχέσεις μας. Οι μύθοι αυτοί καθώς μεγαλώνουμε γίνονται στερεότυπες, φορεμένες κι άψυχες προσωπικές «αλήθειες», οι οποίες είναι ξένα δημιουργήματα και έχουν ως αποτέλεσμα να μας οδηγούν σε συνεχή μπλοκαρίσματα στις ερωτικές ή φιλικές μας σχέσεις με το αντίθετο φύλο.couple2

Συνέχεια

Η εμπιστοσύνη στα ζευγάρια

Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία μιας σχέσης είναι η αμοιβαία εμπιστοσύνη. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι οι οποίοι σας κάνουν να μην εμπιστεύεστε τον/την σύντροφό σας ή παραμένουν άλυτα θέματα από το παρελθόν που εμποδίσουν την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης στην σχέση σας; Η ειδικός Dr. Mary Jo Fay, συγγραφέας του “Please Dear, Not Tonight” συμβουλεύει:

zevgari-juniorsclub

Στρατηγικές επίλυσης προβλήματος

– Να είστε συνεπείς στα λόγια, στις πράξεις και στην ώρα σας.

– Μην λέτε ψέματα –ούτε καν μικρά, λευκά ψέματα, τόσο στον σύντροφό σας όσο και στους άλλους. Να είστε ειλικρινείς… άσχετα από το τίμημα!  Ακόμα και ένα μικρό ψέμα μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη μέσα στη σχέση.

– Να είστε δίκαιοι –ακόμα και όταν τσακώνεστε.

– Να είστε ευαίσθητοι στα αισθήματα του άλλου. Μπορείτε να διαφωνείτε μαζί του αλλά μην μειώνετε το πώς μπορεί να νιώθει ο/η σύντροφός σας.

– Μην λέτε πράγματα για τα οποία μπορεί να μετανιώσετε στο μέλλον.

– Σεβαστείτε τα όρια του συντρόφου σας.

– Μην ζηλεύετε.

-  Προσπαθήστε να είστε «ανοιχτό βιβλίο» για τον άλλο. Μια ύποπτη ή πιο «κλειστή» συμπεριφορά μπορεί να δημιουργήσει υποψίες στο σύντροφο μας, όπως ακριβώς και μια ξαφνική αλλαγή. Πρέπει να υπάρχει επικοινωνία μέσα στη σχέση, ώστε να γνωρίζουμε όλο και περισσότερο τον άλλο. Έτσι, θα ξέρουμε τις συνήθειες του, θα προβλέπουμε τις αντιδράσεις του και θα τον εμπιστευόμαστε περισσότερο. Σημαντικό είναι μην λέμε μισές αλήθειες, προκειμένου να αποδεικνύουμε ότι δεν έχουμε να κρύψουμε τίποτα.

-  Αν ο άλλος σας εξηγεί με λογικά επιχειρήματα ότι ζηλεύετε χωρίς αιτία… πρέπει να τον εμπιστευτείτε. Εάν δεν έχετε αποδείξεις, καλό είναι να μην τον κατηγορείτε, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να χαλάσει την αξιοπιστία της σχέσης μας. Αν θέλουμε να την «χτίσουμε» με εμπιστοσύνη, πρώτα εμείς πρέπει να μάθουμε να εμπιστευόμαστε το σύντροφο μας.

couple-happy

– Δεν κοιτάζετε δεξιά και αριστερά, όταν είστε μαζί του. Η γλώσσα του σώματος και τα μάτια μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Όταν βρισκόμαστε μαζί με το σύντροφό μας, καλό είναι να κρατάμε τα μάτια μας πάνω του.

– Ορίστε τα όρια μέσα στη σχέση ή το γάμο. Η ζήλια είναι ικανή να απειλήσει την εμπιστοσύνη ανάμεσα στο ζευγάρι. Εάν ο σύντροφος μας ενοχλείται, όταν ερχόμαστε πολύ κοντά με τους συναδέλφους μας… ας φροντίσουμε να μην ξεπερνάμε τα όρια.

– Παραδέχεστε τα λάθη σας… από την πρώτη στιγμή! Εάν έχετε κρατήσει ένα μυστικό, το οποίο βγαίνει στην επιφάνεια, καλό είναι να αναλάβετε την ευθύνη από την πρώτη στιγμή. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη, αλλά όταν δεν τα παραδέχονται… κάνουν χειρότερη την κατάσταση! Ας εξηγήσουμε τους λόγους της συμπεριφοράς μας και ας ζητήσουμε συγνώμη. Μια τέτοια κίνηση, σίγουρα μας φέρνει πιο κοντά στην εμπιστοσύνη!

– Κάνετε πράξη τις υποσχέσεις ή τα λόγια σας. Εάν δεν ακολουθείτε τις μικρές ή μεγάλες υποσχέσεις σας, τότε ο άλλος δεν μπορεί να σας εμπιστευτεί. Εάν πείτε ότι θα επιστρέψω σπίτι στις 8:00, καλό είναι να είστε εκεί στην ώρα σας. Βέβαια, αν πρόκειται να αργήσετε, αρκεί να αναβάλλετε το ραντεβού σας. Όταν ο άλλος δεν σας εμπιστεύεται για μικρά ζητήματα… τότε πως θα στηριχθεί πάνω σας στα σοβαρά;

Σε κάθε περίπτωση, λένε οι ειδικοί:

Προσπαθήστε στην σχέση σας να είστε ρεαλιστές. Κανείς δεν είναι τέλειος και ο ιδανικός σύντροφος υπάρχει, συνήθως, μόνο στις ταινίες και τα ρομαντικά βιβλία.

Ζητήστε ευθέως από τον άνθρωπό σας αυτό που θέλετε και που περιμένετε από αυτόν.

Επιστρατεύστε το χιούμορ -αλλά όχι την ειρωνεία- για να εκτονώσετε καταστάσεις.

Και μην σκέφτεστε ότι θα ήσασταν καλύτερα με κάποιο άλλο πρόσωπο. Το μερίδιο της δικής σας ευθύνης στα προβλήματα της σχέσης θα παραμείνει ακόμα κι αν αλλάξετε σύντροφο.

Η έλλειψη επικοινωνίας στα ζευγάρια

Όλα τα προβλήματα στις ανθρώπινες σχέσεις ξεκινούν από την έλλειψη επικοινωνίας, λέει η Elaine Fantle Shimberg, συγγραφέας του βιβλίου Blending Families. «Δε μπορείς να επικοινωνήσεις όταν ταυτόχρονα τσεκάρεις τα μηνύματα στο κινητό σου, βλέπεις τηλεόραση ή κάνεις ζάπινγκ στα αθλητικά κανάλια», γράφει σε αυτό.

tsakomos

Συνέχεια

Αγάπη: 10 αλήθειες που ξεχνάμε

Όλοι αναζητάμε την αγάπη, τον ένα και μοναδικό άνθρωπο που θα μας προσφέρει τη ζεστασιά, την προστασία και την ευτυχία που τόσο αναζητάμε. Όταν φανταζόμαστε την ιδανική σχέση τείνουμε να εξιδανικεύουμε όχι μόνο τον σύντροφο που θα έχουμε στη ζωή μας αλλά και την ίδια την αγάπη. Η αγάπη μπορεί να υπάρχει στην καθημερινή μας ζωή μαζί με την ρουτίνα, τα προβλήματα, την βαρεμάρα. Για αυτό μην ξεχνάτε τι είναι πραγματικά η αγάπη:

La-La-Land

Συνέχεια

Έξι πράγματα που δεν πρέπει να ανέχεστε ποτέ σε μία σχέση

Μπορεί απέναντί σας να κάθεται ο ιδανικός σύντροφος. Να είναι όμορφος, έξυπνος, να έχει χιούμορ, φιλοδοξίες και την οικονομική επιφάνεια που ζητάτε, αλλά είναι πραγματικά αυτός ο άνδρας της ζωής σας; Πόσο καλά τον ξέρετε για να περάσετε μέρες, μήνες, χρόνια μαζί του; Τα σημάδια τι λένε; Στην περίπτωση που ο τρελός έρωτας καλά κρατεί, τα πράγματα είναι ακόμα θολά και η κρίση δεν είναι αμερόληπτη.

cry

Συνέχεια

Η τρυφερότητα – και όχι το σεξ – παίζει τον σπουδαιότερο ρόλο σε μία σχέση

Κι όμως! Το σεξ δεν είναι το πρώτο πράγμα που ζητούν τα ζευγάρια σε μία σχέση. Η ζεστασιά και η τρυφερότητα είναι το παν…Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση που διεξήγαγε η ιστοσελίδα κοινωνικών γνωριμιών "LovePoint", για το 96% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα και το 87% των ανδρών, εκτός από το σεξ, τα ζευγάρια αναζητούν τη στοργή, την τρυφερότητα. Καλό και το σεξ αλλά δεν αρκεί…

ideas-11

Συνέχεια

Ο φόβος της απόρριψης και η εξαρτητική σχέση

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν συμπεριφορές που δεν τους κάνουν ευτυχισμένους και ασφαλείς. Οι συνθήκες του σύγχρονου τρόπου ζωής, σε συνδυασμό με τους διάφορους τύπους κρίσης που έχουν ξεσπάσει παγκοσμίως ( ανθρωπιστική, οικονομική κ.ά), οδηγούν σε μη υγιείς και ανασφαλείς σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Αυτό το μοτίβο ζωής, βέβαια, δεν θα μπορούσε να αφήσει ανεπηρέαστες το πολύ σημαντικό πεδίο των ερωτικών σχέσεων.

aporipsiΜη πανικοβάλλεσαι με τη λέξη ‘χωρισμός’ ή ‘μοναξιά’. Τίποτα δεν είναι δεδομένο. Τίποτα δεν είναι για πάντα’’.

Συνέχεια

Τα κριτήρια αντρών και γυναικών στην επιλογή συντρόφου

Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες στην επιλογή συντρόφου φαίνεται να επηρεάζονται από την εξωτερική εμφάνιση αλλά και από την κοινωνικοοικονομική θέση του συντρόφου, δίνοντας όμως τα δύο φύλα διαφορετικό βάρος σε αυτούς τους δύο τομείς, ενώ διαφέρει και η ιεράρχηση των χαρακτηριστικών.

marilyn-monroe-foto-25Μέριλιν Μονρόε, στην ταινία Οι Άντρες προτιμούν τις ξανθές

Συνέχεια

Γιατί ερωτευόμαστε λάθος ανθρώπους

Θύματα του έρωτα πέφτουν πολλές γυναίκες και ερωτεύονται λάθος ανθρώπους. Και αν αυτό συμβεί μία ή δύο φορές, δεν πειράζει.. Όταν όμως οι λάθος σχέσεις είναι συχνό φαινόμενο στη ζωή μιας γυναίκας, τότε κάτι δεν πάει καλά.  Θύματα του έρωτα πέφτουν πολλές γυναίκες και ερωτεύονται λάθος ανθρώπους. Και αν αυτό συμβεί μία ή δύο φορές, δεν πειράζει.. Όταν όμως οι λάθος σχέσεις είναι συχνό φαινόμενο στη ζωή μιας γυναίκας, τότε κάτι δεν πάει καλά.

couple_love

Συνέχεια

Τι μπορεί να φταίει για τις "λάθος" επιλογές συντρόφων

  • Όταν η επιλογή συντρόφου γίνεται κάτω από την πίεση του χρόνου. Πολλές φορές "η κοινωνική προσταγή" του γάμου αγχώνει εφόσον τα χρόνια περνούν – ειδικότερα όσον αφορά το γυναικείο φύλο, που το βιολογικό ρολόι για τη μητρότητα έχει ημερομηνία λήξης. Έτσι γίνεται ένας συμβιβασμός και επιλέγουμε έναν σύντροφο που συνήθως δεν πληρεί τα κριτήριά μας, προκειμένου να απαντήσουμε σε πρώτο επίπεδο ίσως στην ανάγκη , την πίεση ή τα μηνύματα της πατρικής μας οικογένειας ,αλλά και της κοινωνίας εφόσον ο γάμος ορίζεται ως στόχος για την ανθρώπινη ολοκλήρωση.couple-baiser

    Συνέχεια