Πώς θα κρατήσετε υγιή τη σχέση με τον σύντροφό σας

Κανένα ζευγάρι δεν είναι ασφαλές απέναντι στη ρουτίνα. Ειδικά τώρα, που πολλοί περάσαμε δυο ολόκληρους μήνες αποκλειστικά με το ταίρι μας, προβλήματα όπως η ανία ή υπερβολική τριβή αφορούν έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ωστόσο, αυτό που κάνει τις υγιείς σχέσεις να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους, είναι η κοινή προσπάθεια του ζευγαριού να ξεπερνά τα προβλήματα και να προχωρά προς την επόμενη μέρα. Πώς θα το καταφέρουμε όμως;

Γιατί μένουμε σε μια σχέση που δε μας ικανοποιεί;

Ποιοι λόγοι μπορεί να κρατούν κάποιους δέσμιους σε μια ψυχοφθόρα σχέση; Γιατί συμβιβάζεται κανείς σε μια δύσκολη κατάσταση που δεν τον ικανοποιεί και πώς μπορεί να διαχειριστεί αυτή τη συνθήκη; Αναμφίβολα οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα. Φαίνεται να έχουμε εγγεγραμμένη στη φύση μας την ανάγκη να εντασσόμαστε σε μια ομάδα ομοίων, να σχετιζόμαστε, να επικοινωνούμε και να συνδεόμαστε με τους άλλους με μόνιμους δεσμούς. Η βαθιά αυτή τάση μας εκφράζεται πρωτίστως μέσα από τη σύναψη μιας προσωπικής σχέσης. Κάθε προσωπική, ερωτική σχέση είναι μοναδική, όπως άλλωστε είναι ξεχωριστά τα δύο μέλη της.

12 καταστάσεις που σκοτώνουν μια σχέση

Ας έχουμε στο μυαλό μας ότι η σχέση είναι σαν μια ωραία γλάστρα με ένα πολύ όμορφο φυτό. Αν δεν το φροντίσουμε, δεν το ποτίσουμε, δεν το βάλουμε στο φως, δεν το λιπάνουμε, θα πεθάνει! Χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια στη σχέση για να μην αποξενωθούμε και πεθάνει και αυτή.

«Η διάλυση μίας σχέσης οφείλεται και στους δύο συντρόφους»: Μύθος ή Αλήθεια

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν, ότι ένα εγωϊστικό άτομο είναι αρκετό για να καταστρέψει τη σχέση. Αλλά όλοι μας είμαστε εγωιστές σε κάποιο βαθμό. Το είδος του εγωισμού που καταστρέφει τις σχέσεις, είναι αυτό που συχνά αγνοεί τις ανάγκες, τα θέλω και τις επιθυμίες του άλλου. Αυτό που δημιουργεί ένα ανθυγιεινό και ανυπόφορο περιβάλλον στη σχέση και οδηγεί στο τέλος της, είναι το σύστημα των πεποιθήσεων του συντρόφου που πληγώνει τον άλλον.

Το δίπορτο «σύνδρομο της μαϊμούς»

Oι μαϊμούδες από την φύση τους (βιολογική συμπεριφορά) αφήνουν από το χέρι τους το κλαδί, από το οποίο κρατιούνται, αφού πρώτα έχουν πιάσει κάποιο άλλο κλαδί με το άλλο τους χέρι. Κρατώντας συγχρόνως τα δύο κλαδιά, συγκρίνουν αν το καινούργιο αντέχει…. προκειμένου να στηριχθούν στο επόμενο κλαδί και εν ολίγοις να προχωρήσουν.

Το δίλημμα του χωρισμού: Γιατί είναι τόσο δύσκολο;

Αρκετές είναι οι σχέσεις που «δεν τα καταφέρνουν» και φτάνουν στο τέλος τους. Βέβαια, όταν έχεις επενδύσει όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά έχεις δώσει χρόνο από τη ζωή σου ή ακόμα και αρκετά χρήματα πολλές φορές, είναι δύσκολο να την αφήσεις. Παρόλο που μπορεί να βλέπεις ότι «δεν πηγαίνει άλλο», βάζεις διάφορες δικαιολογίες ή ακόμα μπορεί να ρίχνεις το φταίξιμο για ό,τι δεν πάει καλά πάνω σου και να αναρωτιέσαι αν έχεις καταβάλει πραγματικά αρκετή προσπάθεια. Και ναι, σίγουρα δεν παραιτείσαι έτσι απλά, πρώτα προσπαθείς. Όταν όμως δεν βγάζει πουθενά αυτή η αντιμετώπιση και η σχέση κάθε άλλο παρά βελτιώνεται, είναι η ώρα να το πάρεις απόφαση και να δεχτείς πως έφτασε το τέλος της.

Στη ζωή, μετράνε οι παρόντες στην πράξη, όχι στα λόγια

Παρών. Βαριά λέξη, ασήκωτη!
Όχι τόσο στο να την πεις, στο να την εφαρμόσεις κυρίως.
Είτε το γράψεις με όμικρον είτε με ωμέγα, ο κοινός παρονομαστής και των δύο είναι ένας, το τώρα!
Αυτό αντιπροσωπεύουν.
Παρόν ίσον τώρα! Δεν υπάρχει σε αυτό ούτε αόριστος, ούτε μέλλοντας..

Οι άνθρωποι φανερώνουν τον πραγματικό τους εαυτό όταν πια δεν σε χρειάζονται

Μετά την πρώτη «ψυχρολουσία» ψάχνεις να βρεις τη δική σου αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει. Να μιλήσεις, να προκαλέσεις, να σιωπήσεις, να αγνοήσεις ή να απομακρυνθείς; Ό,τι και να διαλέξεις, μέσα σου γνωρίζεις ότι τίποτα δεν θα είναι το ίδιο πια. Αποστασιοποιείσαι συναισθηματικά κι από εδώ και πέρα είσαι πάντα πιο προσεκτικός ως προς το τι κάνεις και ως προς το τι λες. Χάνεις, δηλαδή, τη δική σου αυθεντικότητα και τον αυθορμητισμό. Νιώθεις πιο σφιγμένος, πιο μαζεμένος. Αρχίζεις, δυστυχώς, και εσύ να σκέφτεσαι καχύποπτα και δεν νιώθεις άνετα να μένεις πολύ ώρα με αυτούς τους ανθρώπους.

Τη γυναίκα που έχεις πλάι σου, την κερδίζεις όταν την σέβεσαι και την εκτιμάς

Θυμάσαι την πρώτη φορά που την ερωτεύτηκες; Καλά κάνεις να τη θυμάσαι, γιατί εκείνη η μοναδική πρώτη φορά διεπόταν, εκτός από αναρίθμητα βέλη με κόκκινες αιχμές, από κύματα θαυμασμού, το ένα πίσω από το άλλο, να σε χτυπάνε με ορμή στην αιμορραγούσα από τα εν λόγω βέλη καρδιά σου. Ήταν εκείνος ο θαυμασμός που καταχώρησε όλα τα ωραία πάνω της μέσα σου, και ήταν τα πάντα πάνω της ωραία, αλλιώς δεν θα ένιωθες την καρδιά σου να πλημμυρίζει από πόθο και μια ακατάσχετη ανάγκη να πας να την μιλήσεις, να την κερδίσεις, να την κάνεις δική σου, δική σου για πάντα. Ο θαυμασμός που ένιωσες για εκείνη ήταν που σου γέμισε το ψυχικό σου ρεζερβουάρ με το απαιτούμενο θάρρος για να κάνεις το πρώτο βήμα που οδήγησε στο πρώτο φιλί.

Πώς να αποφύγετε τους ανόητους διαπληκτισμούς

Οι διαπληκτισμοί είναι κάτι φυσιολογικό σε μια σχέση. Τι γίνεται όμως με όλους αυτούς τους διαπληκτισμούς που ξεκινούν από κάτι ανόητο; Οι ανόητοι διαπληκτισμοί μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση μας, επομένως πρέπει να μάθουμε πώς να τους αποφεύγουμε. Η επικοινωνία σε μια σχέση προλαμβάνει τους ανόητους διαπληκτισμούς. Πρέπει να μπορούμε να μιλάμε για τα πάντα και να μην καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας.

Το χιούμορ φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά

Κυκλοφορεί ανάμεσά μας μια ειδική κατηγορία ανθρώπων που κάνει την καθημερινότητά μας περισσότερο απολαυστική κι αισιόδοξη. Είναι ένας φίλος, ένας σύντροφος, ένας συνάδελφος, ένας συγγενής. Η πιο ωραία εικόνα είναι να προκαλείς το γέλιο του άλλου. Το απλό γέλιο ή το άλλο που σου τρέχουν δάκρυα, λίγο κατούρημα και πονάνε οι γελοιακοί –μύες δεξιά κι αριστερά της γνάθου.

Χόρχε Μπουκάι: Οι 3 θεωρίες της έλξης μεταξύ συντρόφων

Τελευταία, οι επιστήμονες από διάφορους επιστημονικούς κλάδους διεξάγουν έρευνες, και οι εργασίες τους συγκλίνουν προς την βαθύτερη κατανόηση του έρωτα σ? ένα ζευγάρι. Από κάθε έρευνα προκύπτουν πολύτιμες πληροφορίες, ανάλογα με το πώς αντιμετωπίζονται οι καινούργιες έρευνες. Οι βιολόγοι υποστηρίζουν πως υπάρχει μια συγκεκριμένη «λογική» που συνδέεται με την επιλογή συντρόφου.

Δεν βρισκόμαστε σε μια σχέση για να λύνουμε τα προβλήματα του άλλου

Οι σχέσεις είναι τέχνη. Το όνειρο που δημιουργούν δύο άτομα είναι πιο δύσκολο να εκπληρωθεί απ’ ό,τι αυτό που δημιουργεί κάποιος μόνος του.  Για να είστε και οι δύο χαρούμενοι, πρέπει να κρατήσετε το δικό σας μισό τέλειο. Εσείς είστε υπεύθυνοι για το δικό σας μισό και τα προβλήματα που μπορεί να έχει.

Σημάδια που δεν είχατε σκεφτεί ότι οδηγούν σε μια τοξική σχέση

Όλοι θέλουμε να νιώσουμε ασφαλείς, να αγαπηθούμε, να είμαστε χαρούμενοι στη σχέση μας, αλλιώς πιο νόημα έχει η σχέση; Κάποιες φορές τα σημάδια που δείχνουν μια κακή σχέση δεν είναι αρκετά ξεκάθαρα. Τι είναι “τοξική σχέση;” Θα μπορούσαμε όντως να δώσουμε μια τέτοια ονομασία στη σχέση μας; Η απάντηση βρίσκεται στις παρακάτω κατηγορίες.

Υγιείς συμβιβασμοί: Οκτώ κανόνες για ικανοποιημένα ζευγάρια

«Πρέπει να κάνεις και μερικούς συμβιβασμούς για να έχεις μια υγιή σχέση»: Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο όλοι έχουμε δώσει κάποια στιγμή αυτή τη συμβουλή, όμως όταν έρχεται η ώρα να την ακολουθήσουμε, ξεχνάμε τη σημασία της. Όταν εκφράζουμε παράπονα για τη σχέση μας, ιδίως αν έχουμε φτάσει στο «μη περαιτέρω» πριν το κάνουμε, είμαστε τόσο βέβαιοι πως αυτό που ζητάμε είναι αυτονόητο που σχεδόν μας εκπλήσσουν οι αντιστάσεις του συντρόφου μας, ενώ όταν είναι εκείνος που μας λέει πως κάτι τον ενοχλεί, τείνουμε να κρατάμε αμυντική στάση και να μεταφράζουμε τα λόγια του ως κατηγορίες.

Ψάχνοντας τον έρωτα μετά τα 30. Όσα χρειάζεται να λάβετε υπόψη σας

Όσο και αν οι πρώτες γνωριμίες στη δεκαετία των τριάντα είναι πιο δύσκολες από ό,τι σε αυτή των είκοσι – όταν δουλεύεις δέκα ώρες την ημέρα, τα περιθώρια για κοινωνικοποίηση στενεύουν σημαντικά – ταυτόχρονα έχουμε και ένα μεγάλο πλεονέκτημα: Τώρα είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε καλύτερα τον εαυτό μας, και επομένως να προχωρήσουμε με άλλους όρους σε μία νέα σχέση. Φτάνει μόνο να θυμόμαστε ορισμένα σημαντικά πράγματα.

Μακροχρόνιες σχέσεις: Πώς θα ξαναβρείτε τη σπίθα που λείπει

Από τη στιγμή που το πρώτο ραντεβού μετατρέπεται σε μια ιστορία που διηγούμαστε στους νέους μας φίλους και το πάθος των πρώτων ημερών αντικαθίσταται από τη συντροφικότητα, μαζί με την ασφάλεια και τη σιγουριά συνήθως αρχίζουμε να αισθανόμαστε και ότι κάτι λείπει από τη σχέση μας. Κάποιες φορές τα πράγματα είναι ξεκάθαρα: Ο σύντροφός μας παραείναι κλειστός ή ίσως το σεξ έχει γίνει πλέον υπερβολικά προβλέψιμο. Συχνά, όμως, αυτή η αίσθηση του ανικανοποίητου είναι τόσο αόριστη, ώστε να είναι πολύ βολικό να την βάλουμε «κάτω από το χαλί» και να προσποιηθούμε πως όλα πηγαίνουν καλά. Δυστυχώς, αυτό συνήθως κάνει τα πράγματα χειρότερα και δεν αποκλείεται να οδηγήσει στην ανία και τον χωρισμό. Πώς όμως θα εντοπίσετε το πρόβλημα;

7 λόγοι που οι γυναίκες προτιμούν τους μεγαλύτερους άντρες

Γιατί οι γυναίκες βρίσκουν πιο γοητευτικούς τους μεγαλύτερους σε ηλικία άντρες. Ανέκαθεν οι γυναίκες έδειχναν μια προτίμηση στους άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας. Οι λόγοι είναι πολλοί και μπορεί να διαφέρουν ανά περίσταση, όμως ξέρουμε κάποιους που σίγουρα ισχύουν σε όλες τις περιπτώσεις.

12 σημάδια που δείχνουν ότι ένας άνθρωπος είναι τοξικός

Ένας τοξικός άνθρωπος είναι κάποιος που εμπλέκεται σε κακόβουλες συμπεριφορές. Μπορεί να οριστεί και ως ανήθικος, νοσηρός, διεστραμμένος ή κακός, αλλά αυτές οι λέξεις είναι πολύ απόλυτες και καθόλου «ελαστικές» ως προς τον ορισμό τους. Αλλά όταν συναντάς έναν κακό άνθρωπο, το καταλαβαίνεις με το που θα τον δεις.