Αυτοεκτίμηση: Πώς την προστατεύετε και την ενδυναμώνετε;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι αιτία πολλών προβλημάτων. Επηρεάζει την υγεία, τις σχέσεις και την επαγγελματική πορεία των ανθρώπων. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο ευάλωτα σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινής ζωής. Δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν σε προκλήσεις και είναι περισσότερο επιρρεπείς σε ψυχική καταπόνηση.

Το φαινόμενο της άλω: Γιατί η ομορφιά διευκολύνει την καριέρα

Το φαινόμενο της άλω σημαίνει ότι τυφλωνόμαστε από μια όψη των πραγμάτων βάσει της οποίας σχηματίζουμε μια συνολική εικόνα, λειτουργεί δε πάντα με τον ίδιο τρόπο. Ξεκινάμε από πληροφορίες που είναι εύκολο να πάρουμε ή από πολύ εντυπωσιακά γεγονότα – για παράδειγμα την οικονομική κατάσταση μιας επιχείρησης -, για να βγάλουμε συμπεράσματα για ιδιότητες που αναγνωρίζονται δυσκολότερα, όπως η ικανότητα του μάνατζμεντ ή η αποτελεσματικότητα της στρατηγικής.

Τα λάθη που μπορούν να καταστρέψουν την καριέρα σας

Οι δρόμοι προς την επαγγελματική επιτυχία είναι πολλοί, αλλά οι παγίδες που συναντάμε στη διαδρομή είναι περισσότερες. Όποιο και αν είναι το σχέδιό σας, υπάρχουν μερικά λάθη που θα υπονομεύσουν την προσπάθειά σας. Λάθη που είναι εντελώς δικά σας και που πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία.

14 δεξιότητες που θα εντυπωσιάσουν τους προϊσταμένους σας

Κάθε δουλειά είναι διαφορετική, αλλά σχεδόν σε όλες υπάρχουν οι ίδιες απαιτήσεις από τους προϊσταμένους και το ίδιο άγχος στους εργαζομένους. Ακολουθεί ένας σύντομος οδηγός με 14 πράγματα, δεξιότητες ουσιαστικά, που μπορείς να αναπτύξεις και να επιδείξεις στη δουλειά σου, με στόχο να μειωθεί το άγχος, να αναδείξεις τις ικανότητές σου και να κερδίσεις τις εντυπώσεις:

10 κανόνες που δεν παραβλέπει ποτέ μια γυναίκα καριέρας

Μην εμπιστεύεστε «τυφλά» τους φίλους σας
Όταν πρόκειται για την καριέρα τους, οι γυναίκες έχουν την τάση να κάνουν επιλογές με το συναίσθημα. Θα προσλάβουν έναν φίλο για παράδειγμα, πιστεύοντας πως ο φίλος θα δουλέψει σκληρότερα και αποδοτικότερα. Στην πραγματικότητα, ισχύει το εντελώς αντίθετο. Είναι καλύτερο να προσλάβετε κάποιον με βάση αυτό που πραγματικά χρειάζεστε, αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε εσείς.

Τι δουλειά μου ταιριάζει: Καριέρα με προσωπικότητα

Μπορεί να μην αποτελεί απόλυτο γνώμονα για την επιλογή επαγγέλματος, όμως η προσωπικότητα σύμφωνα με τις γνώμες των ειδικών μπορεί, εν μέρει, να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καριέρα που θα ακολουθήσουμε.

Συνήθεις ερωτήσεις συνεντεύξεων

«Μιλήστε μας λίγο για εσάς»: Όπως φαντάζεστε, δεν ξεκινάτε ποτέ με τη φράση «Τι να σας πω;», με την οποία ξεκινούν πολλοί υποψήφιοι, αλλά ακολουθείτε τις επόμενες συμβουλές. Απαντήστε μέσα σε δύο μόνο λεπτά (δεν παρουσιάζετε τα απομνημονεύματά σας) και αποφύγετε τις λεπτομέρειες (θα τις παραθέσετε αργότερα, όταν θα σας ζητηθούν). Καλύψτε μόνο τους ακόλουθους τέσσερις άξονες, κατά προτίμηση με τη σειρά που παρατίθενται:

Η επιτυχημένη συνέντευξη Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

1. Προετοιμαστείτε καλά
Πριν συναντήσετε τον υπεύθυνο προσωπικού είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για την εργοδότρια εταιρεία, το ιστορικό της, την κουλτούρα και τις αξίες της. Επισκεφτείτε το site της εταιρείας και ενημερωθείτε σωστά.

Τι δεν θα πείτε στην επαγγελματική συνέντευξη

Έχεις δεχτεί τηλέφωνο από το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού της εταιρίας στην οποία έχεις καταθέσει το βιογραφικό σου και σε έχουν καλέσει για συνέντευξη; Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνεις – το οποίο θα καθορίσει και την πορεία των πραγμάτων – είναι να προετοιμαστείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι πολύ σημαντικό να προβλέψεις τις βασικές ερωτήσεις τις οποίες θα σου κάνει ο δυνητικός σου εργοδότης προκειμένου να δώσεις τις πιο πιστικές απαντήσεις.

Το χιούμορ εγγύηση εργατικότητας και παραγωγικότητας

Το χιούμορ και η καλή διάθεση δίνουν στο σώμα μας και στον οργανισμό μας τη δύναμη να αντεπεξέλθει σε όλες τις αρνητικές επιδράσεις που δέχεται καθημερινά. Μας προσφέρει ενέργεια και μας βοηθά να χτίσουμε καλύτερες και πιο στέρεες σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας.

Διαχειριστείτε την προσωπική σας ζωή

Μπορεί στη δουλειά σας να τα καταφέρνετε μια χαρά και να διαχειρίζεστε τον εαυτό σας θαυμάσια, αν όμως η προσωπική σας ζωή πάει κατά διαόλου, το πιθανότερο είναι πως θα τα χαλάσει όλα. Ποιο το όφελος για κάποιον να φτάσει στην κορυφή, αν αυτό σημαίνει πως θα χάσει τον σύντροφό του ή θα αποξενωθεί από τα παιδιά του; Ήμουν πολλά χρόνια σύμβουλος και μπορώ να σας διαβεβαιώσω το εξής: Καμία επαγγελματική επιτυχία δεν αξίζει αυτό το τίμημα.

Καριέρα ή οικογένεια: Ένα αιώνιο δίλημμα

Σε δύσκολη θέση έχει φέρει πολλές γυναίκες τόσο η κρίση, όσο και οι απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής. Δουλειά και υποχρεώσεις σπιτιού φαίνεται ότι ακόμη και στη σύγχρονη κοινωνία, δεν πάνε μαζί για τις γυναίκες οι οποίες καλούνται να κάνουν διπλάσιο έργο για να κρατήσουν και το σπίτι τους.

10 συμβουλές για να βρεις δουλειά μέσα στο 2016

Σε λίγο θα ξεκινήσει μία ακόμα χρονιά. Και ναι προβλέπεται δύσκολη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι εσύ πρέπει να χάσεις το κουράγιο σου αν ψάχνεις για δουλειά. Ξέχνα πώς πηγαίνει η οικονομία. Αρκετά προβληματίστηκες το 2015. Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου και επικεντρώσου στο τώρα και στο πώς θα βρεις δουλειά. Το 2016 δεν θα περιμένεις οι εταιρίες να σε προσλάβουν, αλλά θα εσύ βάλεις τα δυνατά σου για να προσληφθείς και να βρεις τη δουλειά που σου ταιριάζει. Πώς θα γίνει αυτό; Όχι με μαγικές συνταγές, αλλά με σχέδιο και στρατηγική. Λάβε υπόψη σου αυτά τα 10 tips:

Πιο φιλόδοξα τα κορίτσια σε σχέση με τα αγόρια

Πιο φιλόδοξα ως προς τους επαγγελματικούς τους στόχους εμφανίζονται τα κορίτσια σε σχέση με τα αγόρια στις χώρες του ΟΟΣΑ, με την Ελλάδα να καταγράφει μια από τις μεγαλύτερες διαφορές στο χάσμα που χωρίζει τα δύο φύλα.

Meetings: Πώς να αξιοποιείτε σωστά το χρόνο σας, αλλά και των άλλων

Είναι γνωστό στον κόσμο των επιχειρήσεων, ότι οι περισσότερες συναντήσεις είναι χάσιμο χρόνου. Και όλοι γνωρίζουμε τι μπορεί να πάει στραβά σε αυτές, ιδίως όταν κατακλύζονται από ατέλειωτες παρουσιάσεις PowerPoint, με ατέλειωτα πορίσματα που στην ουσία τις μετατρέπουν σε φεστιβάλ ύπνου. Διαβάζοντας μια σειρά δημοσιευμένων άρθρων στο Harvard Business Review, του Bob Posen, προέδρου του MFS Investment Management και senior ομιλητή στο Harvard Business School, θεώρησα σωστό να σας μεταφέρω τις γνώσεις του, στο πώς να δομήσετε σωστά, με συγκεκριμένους κανόνες, τις συναντήσεις σας, έτσι ώστε να μη χαραμίζετε το χρόνο σας αλλά και των άλλων.

Η θηλυκότητα μυστικό επαγγελματικής επιτυχίας

Το μυστικό των επιτυχημένων γυναικών είναι η θηλυκότητα: όσες έχουν πιο δυναμική συμπεριφορά έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάρουν προαγωγή. Βρετανοί ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι οι γυναίκες που θέλουν να δουν την καριέρα τους να απογειώνεται πρέπει να αντισταθούν στον πειρασμό να συμπεριφέρονται σαν άνδρες…

Πώς να «πλασάρετε» τέλεια τον εαυτό σας και να αποκτήσετε «καλό όνομα»

Το ξέρουμε ίσως ακούγεται κάπως περίεργη η φράση «πλασάρω τον εαυτό μου», μα αυτή είναι η αλήθεια. Ειδικά αυτούς τους δύσκολους καιρούς, που η εύρεση εργασίας είναι πάρα πολύ δύσκολη, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα καλό όνομα γύρω από το πρόσωπό σας. Η σωστή προώθηση των δυνατοτήτων σας είναι το παν.