Μπουσκάλια: Η αγάπη δημιουργεί ένα «εμείς» χωρίς να καταστρέφει ένα «εγώ»

Η διατήρηση του ελέγχου σε μια σχέση φαίνεται να είναι κεφαλαιώδους σημασίας για ορισμένους. Με απίστευτο ζήλο, αναζητούν άτομα που, προκειμένου να μη χαλάσουν τη σχέση, επιτρέπουν στους εαυτούς τους να εξουσιάζονται. Στα άτομα αυτά η ανάγκη να διεκδικήσουν την αυτονομία τους παραχωρεί τη θέση της στην τακτική της ελάχιστης αντίστασης. Είτε είναι υπερβολικά ανασφαλή είτε απλώς πολύ αδύναμα, παραιτούνται από την ατομικότητά τους.

couple3

Συνέχεια

Τα μικρά και ασήμαντα…

Οι άντρες έχουν την τάση να παραμελούν τα μικρά και ασήμαντα καθημερινά πραγματάκια που κάνουν όμως τεράστια διαφορά στην εξέλιξη μιας σχέσης! Αφιερώστε χρόνο γι αυτά τα μικρά και ασήμαντα της καθημερινότητας και εκπλαγείτε με την θετική αλλαγή της συμπεριφοράς της συντρόφου σας απέναντι σας.

a_walk_to_remember_in_love Από την στιγμή που πήρατε την απόφαση να εμπλακείτε σε μια σταθερή σχέση αυτό σημαίνει ότι αποδώ και μπρος θα πρέπει να δίνετε μεγαλύτερη βαρύτητα και σημασία στα συναισθήματα της συντρόφου σας. Πρέπει να της δίνετε μεγαλύτερη προσοχή! Το πρόβλημα είναι ότι στην πλειοψηφία τους οι άντρες δεν κάνουν κινήσεις οι οποίες δείχνουν στην σύντροφο τους την αγάπη ή την τρυφερότητα που αισθάνονται γι αυτήν αφήνοντας την έτσι παραπονεμένη και σε συνεχή αμφιβολία για τα συναισθήματα τους. Αναμφίβολα όμως οι μικρές αυτές κινήσεις σας ανεβάζουν στην εκτίμηση της. Είτε είστε κοντά της ή μακριά της πείτε της ότι την σκέφτεστε και την νοιάζεστε με τους ακόλουθους απλούς τρόπους! Δεν είναι δύσκολο!

Συνέχεια

Οι συζητήσεις που πρέπει να κάνεις πριν το γάμο- Μετά θα είναι αργά

Ο γάμος είναι μία πολύ σημαντική απόφαση για την μεγαλύτερη ίσως αλλαγή στη ζωή δύο ανθρώπων. Το ζευγάρι πρέπει να είναι απόλυτα σίγουρο πριν προχωρήσει στο μεγάλο βήμα και η αλήθεια είναι ότι δεν αρκεί μόνο ο έρωτας και η αγάπη για να πετύχει η συνταγή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα οδηγήσουν έναν γάμο στην επιτυχία και δεν αφορούν όλοι το συναισθηματικό κομμάτι, αφού η καθημερινότητα και οι κανόνες συμβίωσης παίζουν έναν από τους σημαντικότερους ρόλους.

arriage-auto

Συνέχεια

Οι αποτυχημένες σχέσεις πάνε στον Παράδεισο

Κορίτσι αγαπάει αγόρι, αγόρι αγαπάει κορίτσι. Ένα επαναλαμβανόμενο σενάριο με ημερομηνία λήξης, λάθη, ανεκπλήρωτες προσδοκίες αλλά και πολλή σοφία.

oi-apotyximenes-sxeseis-pane-ston-paradeisoΑπογοήτευση, περισσότερη απογοήτευση, ακύρωση, ανάθεμα…Μετά τον χωρισμό, όλα τα ουσιαστικά που ξεκινούν από το στερητικό –α, στήνουν χορό στο μυαλό σου και είσαι πλέον σίγουρη πως κάτι δεν κάνεις καλά.

Συνέχεια

14 λόγοι που οι άνθρωποι παραμένουν σε προβληματικές σχέσεις

Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε κακές σχέσεις και αισθάνονται ότι δε μπορούν να αλλάξουν κάτι προς το καλύτερο. Δε γνωρίζουν τι είναι αυτό που τους κρατάει δέσμιους της κακής σχέσης, οπότε δε ξέρουν και πώς ακριβώς να διαχειριστούν αυτή την κατάσταση. Όταν όμως αντιληφθεί κανείς τον βασικό λόγο ή τους βασικούς λόγους για τους οποίους παραμένει σε μια άσχημη σχέση, μπορεί κανείς να σχεδιάσει την έξοδό του από αυτή και την έναρξη μιας όμορφης ζωής, όπως του αξίζει.

eye-woman

Συνέχεια

Σχέσεις χωρίς σεξ, ή όταν οι σύζυγοι έχουν γίνει σαν αδέρφια

Όλοι ξέρουμε ή μπορούμε να φανταστούμε ότι οι ερωτικές επαφές μέσα στo πλαίσιo μιας μακροχρόνιας σχέσης, με το πέρασμα του χρόνου σταδιακά μειώνονται. Αυτό όμως που λίγοι φαίνεται να γνωρίζουν, είναι ότι οι σχέσεις χωρίς καθόλου ή με ελάχιστο σεξ είναι στις μέρες μας μια πολύ διαδεδομένη πραγματικότητα, ιδιαίτερα μέσα στο πλαίσιο του γάμου και της οικογένειας.

Purchase this image at http://www.stocksy.com/126529

Συνέχεια

Η εμπιστοσύνη στα ζευγάρια

Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία μιας σχέσης είναι η αμοιβαία εμπιστοσύνη. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι οι οποίοι σας κάνουν να μην εμπιστεύεστε τον/την σύντροφό σας ή παραμένουν άλυτα θέματα από το παρελθόν που εμποδίσουν την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης στην σχέση σας; Η ειδικός Dr. Mary Jo Fay, συγγραφέας του “Please Dear, Not Tonight” συμβουλεύει:

zevgari-juniorsclub

Στρατηγικές επίλυσης προβλήματος

– Να είστε συνεπείς στα λόγια, στις πράξεις και στην ώρα σας.

– Μην λέτε ψέματα –ούτε καν μικρά, λευκά ψέματα, τόσο στον σύντροφό σας όσο και στους άλλους. Να είστε ειλικρινείς… άσχετα από το τίμημα!  Ακόμα και ένα μικρό ψέμα μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη μέσα στη σχέση.

– Να είστε δίκαιοι –ακόμα και όταν τσακώνεστε.

– Να είστε ευαίσθητοι στα αισθήματα του άλλου. Μπορείτε να διαφωνείτε μαζί του αλλά μην μειώνετε το πώς μπορεί να νιώθει ο/η σύντροφός σας.

– Μην λέτε πράγματα για τα οποία μπορεί να μετανιώσετε στο μέλλον.

– Σεβαστείτε τα όρια του συντρόφου σας.

– Μην ζηλεύετε.

-  Προσπαθήστε να είστε «ανοιχτό βιβλίο» για τον άλλο. Μια ύποπτη ή πιο «κλειστή» συμπεριφορά μπορεί να δημιουργήσει υποψίες στο σύντροφο μας, όπως ακριβώς και μια ξαφνική αλλαγή. Πρέπει να υπάρχει επικοινωνία μέσα στη σχέση, ώστε να γνωρίζουμε όλο και περισσότερο τον άλλο. Έτσι, θα ξέρουμε τις συνήθειες του, θα προβλέπουμε τις αντιδράσεις του και θα τον εμπιστευόμαστε περισσότερο. Σημαντικό είναι μην λέμε μισές αλήθειες, προκειμένου να αποδεικνύουμε ότι δεν έχουμε να κρύψουμε τίποτα.

-  Αν ο άλλος σας εξηγεί με λογικά επιχειρήματα ότι ζηλεύετε χωρίς αιτία… πρέπει να τον εμπιστευτείτε. Εάν δεν έχετε αποδείξεις, καλό είναι να μην τον κατηγορείτε, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να χαλάσει την αξιοπιστία της σχέσης μας. Αν θέλουμε να την «χτίσουμε» με εμπιστοσύνη, πρώτα εμείς πρέπει να μάθουμε να εμπιστευόμαστε το σύντροφο μας.

couple-happy

– Δεν κοιτάζετε δεξιά και αριστερά, όταν είστε μαζί του. Η γλώσσα του σώματος και τα μάτια μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Όταν βρισκόμαστε μαζί με το σύντροφό μας, καλό είναι να κρατάμε τα μάτια μας πάνω του.

– Ορίστε τα όρια μέσα στη σχέση ή το γάμο. Η ζήλια είναι ικανή να απειλήσει την εμπιστοσύνη ανάμεσα στο ζευγάρι. Εάν ο σύντροφος μας ενοχλείται, όταν ερχόμαστε πολύ κοντά με τους συναδέλφους μας… ας φροντίσουμε να μην ξεπερνάμε τα όρια.

– Παραδέχεστε τα λάθη σας… από την πρώτη στιγμή! Εάν έχετε κρατήσει ένα μυστικό, το οποίο βγαίνει στην επιφάνεια, καλό είναι να αναλάβετε την ευθύνη από την πρώτη στιγμή. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη, αλλά όταν δεν τα παραδέχονται… κάνουν χειρότερη την κατάσταση! Ας εξηγήσουμε τους λόγους της συμπεριφοράς μας και ας ζητήσουμε συγνώμη. Μια τέτοια κίνηση, σίγουρα μας φέρνει πιο κοντά στην εμπιστοσύνη!

– Κάνετε πράξη τις υποσχέσεις ή τα λόγια σας. Εάν δεν ακολουθείτε τις μικρές ή μεγάλες υποσχέσεις σας, τότε ο άλλος δεν μπορεί να σας εμπιστευτεί. Εάν πείτε ότι θα επιστρέψω σπίτι στις 8:00, καλό είναι να είστε εκεί στην ώρα σας. Βέβαια, αν πρόκειται να αργήσετε, αρκεί να αναβάλλετε το ραντεβού σας. Όταν ο άλλος δεν σας εμπιστεύεται για μικρά ζητήματα… τότε πως θα στηριχθεί πάνω σας στα σοβαρά;

Σε κάθε περίπτωση, λένε οι ειδικοί:

Προσπαθήστε στην σχέση σας να είστε ρεαλιστές. Κανείς δεν είναι τέλειος και ο ιδανικός σύντροφος υπάρχει, συνήθως, μόνο στις ταινίες και τα ρομαντικά βιβλία.

Ζητήστε ευθέως από τον άνθρωπό σας αυτό που θέλετε και που περιμένετε από αυτόν.

Επιστρατεύστε το χιούμορ -αλλά όχι την ειρωνεία- για να εκτονώσετε καταστάσεις.

Και μην σκέφτεστε ότι θα ήσασταν καλύτερα με κάποιο άλλο πρόσωπο. Το μερίδιο της δικής σας ευθύνης στα προβλήματα της σχέσης θα παραμείνει ακόμα κι αν αλλάξετε σύντροφο.

Η έλλειψη επικοινωνίας στα ζευγάρια

Όλα τα προβλήματα στις ανθρώπινες σχέσεις ξεκινούν από την έλλειψη επικοινωνίας, λέει η Elaine Fantle Shimberg, συγγραφέας του βιβλίου Blending Families. «Δε μπορείς να επικοινωνήσεις όταν ταυτόχρονα τσεκάρεις τα μηνύματα στο κινητό σου, βλέπεις τηλεόραση ή κάνεις ζάπινγκ στα αθλητικά κανάλια», γράφει σε αυτό.

tsakomos

Συνέχεια

Επτά διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια χωρίζουν

Σε μια έρευνα των Levine και Fitzpatrick, οι οποίοι αναφέρουν επτά διαφορετικούς λόγους για τους οποίους τα ζευγάρια χωρίζουν, τα πιο συχνά αίτια χωρισμού ήταν η «απώλεια της διαδικασίας», η «απόσταση», η «απώλεια της προσωπικής ελευθερίας» και ο «ξαφνικός θάνατος».

breakup

Συνέχεια

Το φιλί, το βαρόμετρο του έρωτα

Ελάχιστες φωτογραφίες ερωτικού περιεχομένου, όσο «τολμηρές» κι αν είναι και όση σάρκα κι αν αποκαλύπτουν, μεταδίδουν τόσο ερωτισμό και τόση αισθησιακή ατμόσφαιρα όσο αυτή η περίφημη ασπρόμαυρη φωτογραφία στο Παρίσι του μεσοπολέμου ενός ερωτευμένου ζευγαριού που φιλιέται καθώς περπατάει στη μέση του δρόμου. Το “french kiss” όπως καθιερώθηκε να ονομάζονται τα γεμάτα πάθος φιλιά των ερωτευμένων στο στόμα, ενέπνευσε εκατοντάδες σκηνοθέτες, του Χόλλιγουντ ιδιαίτερα, οι οποίοι κι αυτοί με τη σειρά τους «έπλασαν» -κι εξακολουθούν να πλάθουν- αμέτρητες στιγμές φιλιών διάσημων κινηματογραφικών ζευγαριών που συγκίνησαν μέχρι δακρύων εκατομμύρια θεατές πολλών γενεών και άφησαν ιστορία στη μεγάλη οθόνη.

french-kiss

Συνέχεια

Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια;

Πολύ συχνά, τα ζευγάρια δεν τσακώνονται για αυτό που νομίζουν, δηλαδή για τα χρήματα, το σεξ, την ανατροφή των παιδιών, τα πεθερικά ή τις δουλειές του σπιτιού. Στην πραγματικότητα, οι σύντροφοι τσακώνονται κυρίως όταν πιστεύουν ότι το ταίρι τους δεν ενδιαφέρεται για το πώς αισθάνονται. Τσακώνονται εξαιτίας του πόνου της αποσύνδεσης.couple3

Συνέχεια

Ζευγάρια χωρίς ερωτική ζωή

Πολλά ζευγάρια, κατά την πορεία της συμβίωσης ή του γάμου, δηλώνουν μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας αλλά και μείωση της συχνότητας με την οποία έχουν ερωτική επαφή με το/ τη σύντροφό τους. Συχνά η μείωση αυτή οδηγεί σταδιακά σε πλήρη απομάκρυνση από τη σεξουαλική δραστηριότητα με αποτέλεσμα η ζωή του ζευγαριού να συνεχίζει να υπάρχει σε μια νέα -συχνά απροσδόκητη- πραγματικότητα: την απουσία του σεξ.

th-gamos-sex

Συνέχεια

Πες μου για τους καυγάδες, να σου πω για τη σχέση σας

Η πραγματικότητα: κάθε ζευγάρι έχει το δικό του τρόπο καυγά. Το θέμα είναι αν ακόμα και στους καυγάδες, ταιριάζετε; Μήπως καυγαδίζεις μαζί του για να τον αλλάξεις ή για να βρεις μια λύση σε όσα σας χωρίζουν; Ιδού οι 5 τύποι καυγά που κάνουν τα ζευγάρια και η λύση που υπάρχει!

coucher-le-premier-soir

Συνέχεια

Αντιμετωπίζοντας το θυμό στη σχέση

Τα ζευγάρια στην καθημερινότητά τους συχνά βρίσκονται αντιμέτωπα με καθημερινές προκλήσεις, εντάσεις, παρεξηγήσεις. Πώς μπορούμε να επικοινωνούμε αποτελεσματικά με το σύντροφό μας ακόμα κι όταν είμαστε θυμωμένοι; Σίγουρα, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος, όμως κάποιοι βασικοί κανόνες μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο εποικοδομητική.angry2

Συνέχεια

Τα οκτώ είδη ζευγαριών

Ακολουθούν μερικές βασικές κατηγορίες ζευγαριών που σίγουρα θα έχετε συναντήσει στη ζωή σας.

Οι τέλειοι
Εχουν τέλεια εμφάνιση, τέλεια δουλειά, τέλεια ζωή, τέλεια σχέση και βροντοφωνάζουν την ευτυχία τους όπου βρεθούν. Αν δεν τους έχεις ήδη κόψει από φίλους, γενικά δεν θα σε ενοχλήσουν, πέρα από το να κάνουν τη δική σου ζωή να φαίνεται απελπιστικά μίζερη.

couple-modern

Συνέχεια