Οτιδήποτε μας διαπερνά είναι επειδή βρίσκει κάτι μέσα μας να αγγίξει

Κάποτε είπαν στον Διογένη: «Διογένη, σε κοροιδεύουν»… Καθισμένος, σήκωσε το πρόσωπο, τους κοίταξε με χαμόγελο και απάντησε: «Μα εγώ δεν νιώθω καμιά κοροϊδία».

Advertisements

Όταν κρατιόμαστε σε ό,τι μας φθείρει

Ο έρωτας και η αγάπη είναι ένα καλό παράδειγμα που δείχνει το πώς συμπεριφερόμαστε απέναντι σε κάθε ενδεχόμενο να «πονέσουμε» συναισθηματικά… Πώς αποφεύγουμε συχνά καταστάσεις τις οποίες θα ήταν πολύ χρήσιμο να ζήσουμε ή αντίθετα, αποφεύγουμε να αφήσουμε καταστάσεις τις οποίες είναι απαραίτητο να αφήσουμε.

Να το θυμάσαι

Στα δύσκολα ξέρουμε να είμαστε επιεικείς με τον εαυτό μας, μα και επιφυλακτικοί. Να τον κατανοούμε, να μην τον πιέζουμε με τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες μας. Να του επιτρέπουμε να πέσει, να ξαποστάσει, ακόμα και να αφεθεί στην αδυναμία του. Να μην περιμένουμε να αποδείξει τίποτα, σε κανέναν.

10 ρήσεις του Σωκράτη, μαθήματα ζωής που θα σε αλλάξουν

Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει από το Σωκράτη είναι ότι δεν μπορείς να διδάξεις σε κανέναν τίποτα. Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείς, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι τους ανθρώπους να σκεφτούν. Να τους βοηθήσεις να ανοίξουν τα μάτια τους και να συνειδητοποιήσουν για όλα αυτά που είναι ικανοί. Εδώ είναι 10 από τις καλύτερες ρήσεις, μαθήματα ζωής, που μπορούμε να πάρουμε από τον Σωκράτη.

Dalai Lama: Οι 10 κλέφτες της ενέργειάς σου

1. Άφησε τους ανθρώπους που μοιράζονται μονάχα παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κριτική στους άλλους. Εάν κάποιος ψάχνει να βρει ένα κάδο απορριμμάτων για να πετάξει τα σκουπίδια του, κοίταξε να μην είσαι εσύ!

Η καλή διάθεση είναι επιλογή

«Δεν μας ενοχλεί το τι μας συμβαίνει, αλλά το τι θεωρούμε ότι μας συμβαίνει…» αναφέρει στο έργο του ο Έλληνας στωικός φιλόσοφος Επίκτητος. Η διαδικασία της αντίδρασης στα ερεθίσματα που δεχόμαστε καθορίζει τη διάθεση μας και είναι διαφορετική σε κάθε άνθρωπο. Για αυτό και κάποιοι μπορεί να βλέπουν ένα ποτήρι μισογεμάτο, άλλοι μισοάδειο και… κάποιοι άλλοι, όπως λέγεται χιουμοριστικά, κοιτούν αν έχει δαχτυλιές το ποτήρι…

Μερικές φορές πρέπει να πεθάνεις προκειμένου να αρχίσεις να ζεις

Πολλοί από εμάς ζούμε σε μια ρουτίνα καθημερινά. Στην ουσία δε ζούμε, αλλά κινούμαστε ρομποτικώς. Όταν η μέρα σου ξεκινά με πίεση, τρέξιμο, δουλειά, υποχρεώσεις, παιδιά, οικογένεια, τότε ο ελεύθερος χρόνος είναι μηδαμινός. Και το μόνο που κάνουμε είναι να μην τον αξιοποιούμε δημιουργικά και παραγωγικά αλλά να τον καταπατούμε και να τον διαγράφουμε.

Δέκα οδυνηρά εμφανείς αλήθειες τις οποίες όλοι ξεχνούν πολύ γρήγορα

Το ξέρετε καλά ότι μπορεί να ακούσετε κάτι εκατό φορές με εκατό διαφορετικούς τρόπους μέχρι να το χωνέψετε. Οι δέκα αλήθειες που παραθέτονται πιο κάτω ανήκουν σε αυτήν ακριβώς την κατηγορία – μαθήματα ζωής τα οποία πολλοί από εμάς μάθαμε πριν πολλά χρόνια και εξακολουθούν να μας τα υπενθυμίζουν, αλλά για κάποιον λόγο δεν τα έχουμε χωνέψει ακόμα.

Πίστεψε σε έναν όμορφο κόσμο

Η ανυπέρβλητη δύναμη του νου είναι η κινητήριος δύναμη του εσωτερικού μας κόσμου. Αν η σκέψη μας είναι θετική τότε και συμπεριφορά μας προσανατολίζεται σε πιο θετικές πρακτικές με αποτέλεσμα ένα σύνολο θετικών συνεπειών. Σαν ένα ντόμινο, μια μόνο θετική σκέψη σε κάθε ξεκίνημα αρκεί για «προκαλέσει» ένα σύνολο επάλληλων θετικών εξελίξεων, με την ίδια λογική που μια μόνο αρνητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει άμεσα στο ντόμινο της αποτυχίας και της δυσθυμίας.

Αξίζει να γνωρίζουμε καλά τον χαρακτήρα μας

Αυτογνωσία σημαίνει, εκτός των άλλων, βαθιά κατανόηση του χαρακτήρα μας, που συνήθως συνδέεται με ισχυρά και ασθενή χαρακτηριστικά, δυνατότητες και αδυναμίες. Με βάση τον χαρακτήρα μας αποφασίζουμε, συμπεριφερόμαστε και πράττουμε.

Γίνε η λίμνη!

Μια φορά κι ένα καιρό ήταν ένας σοφός γέροντας δάσκαλος. Είχε βαρεθεί να ακούει τον μαθητή του να παραπονιέται συνεχώς έτσι μια μέρα αποφάσισε να τον στείλει να του φέρει λίγο αλάτι.

Να δρούμε κι όχι να αντιδρούμε

Η Keren Eldad μια Αμερικανίδα life coaching πιστεύει ότι οι άνθρωποι σαμποτάρουν την επαγγελματική και προσωπική τους ζωή, με το να αντιδρούν, χωρίς να δρουν.

Ποιο το νόημα της ζωής σύμφωνα με 8 προσωπικότητες

Ο Karl Popper, Αγγλο-αυστριακός επιστημολόγος, είπε το εξής:
“Στη ζωή υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι. Οι απαισιόδοξοι έχουν συνήθως δίκαιο. Αν όμως η ανθρωπότητα έφτασε ως εδώ, αυτό το χρωστάει στους αισιόδοξους.”

Κάντε το τεστ πώς μας βλέπουν οι άλλοι

Η αυτογνωσία αποτελούσε για αιώνες ένα ζητούμενο για τον άνθρωπο, όμως παραμένει επίκαιρη και σήμερα. Το γνωστό δελφικό επίγραμμα «Γνώθι σ’ αυτόν» έχει γίνει το σύμβολο μιας τέτοιας προσπάθειας. Αυτή η στήλη θα θέλαμε να είναι ένα μικρό ερέθισμα για στοχασμό πάνω σε θέματα που αφορούν τη γνωριμία με τον εαυτό μας, αυτόν τον μεγάλο «άγνωστο».

Ποιος είναι ο απολογισμός της ζωής σας ως τώρα;

Το να προχωρήσουμε σε μια αλλαγή στη ζωή μας -με διάρκεια- δεν είναι κάτι απλό, διότι δεν απαιτεί μονάχα αλλαγή στον τρόπο που δρούμε, αλλά κυρίως στον τρόπο με τον οποίο έχουμε δομήσει την κοσμοθεωρία μας. Πώς, όμως, θα γίνουν οι κατάλληλες αλλαγές, εάν πρώτα δεν έχουμε συνειδητοποιήσει το ήδη υπάρχον υπόβαθρο, όσον αφορά το επίπεδο αξιών μας;