Πόσο συναισθηματικά ευφυής είστε;

Είναι πολύ εύκολο να χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συναισθηματική νοημοσύνη, γνωστή διεθνώς ως ΕΙ ή EQ, είναι τόσο σημαντική. Η ικανότητα να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα (τα δικά σας και των άλλων), να κατανοείτε την ισχυρή επίδραση τους, και να χρησιμοποιείτε τις πληροφορίες αυτές για να καθοδηγήσετε τη σκέψη και τη συμπεριφορά σας, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας στην επίτευξη των στόχων σας.

Το πείραμα του ψυχολόγου Solomon Eliot Asch

Ένα ψυχολογικό πείραμα του 1951 από τον Αμερικάνο ψυχολόγο J. E. Asch, έρχεται να μας δείξει ότι ο άνθρωπος δε μιμείται μόνο για να μαθαίνει, αλλά και για να «ανήκει». Γιατί ως κοινωνικό ον που είναι (ο Αριστοτέλης τον ονόμαζε «πολιτικό ον»), του είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί τον εαυτό του «εκτός ομάδας».

20 +1 γνωστικές προκαταλήψεις που επηρεάζουν αρνητικά τον τρόπο λήψης των αποφάσεων μας

Η λήψη αποφάσεων δεν είναι εύκολη διαδικασία. Ενώ ο καθένας παίρνει μερικές φορές μια κακή απόφαση, πολλοί από εμάς συνεχίζουν να λαμβάνουν λανθασμένες αποφάσεις κάθε μέρα. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη; Εδώ είναι 20 γνωστικές προκαταλήψεις – μεροληψίες που μπορεί να εμποδίζουν τη διαδικασία της λήψης σωστών αποφάσεων.

Μικρές χειρονομίες που οι γυναίκες βρίσκουν εξαιρετικά ρομαντικές

Δεν με νοιάζει αν βρίσκεστε στο νέο στάδιο αγάπης ή έχετε παντρευτεί εδώ και δέκα χρόνια. Αν υπάρχει ένα πράγμα που ξέρω για τις γυναίκες – που το γνωρίζω από τότε που κατάλαβα τον εαυτό μου – είναι ότι όλοι αγαπάμε τον ρομαντισμό.

Γνωστική ασυμφωνία

Η θεωρία της γνωστικής ασυμφωνίας (cognitive dissonance) είναι μια από τις πιο σημαντικές θεωρίες στην Κοινωνική Ψυχολογία, που περιγράφει τη δυσφορία που προκύπτει από την πίστη ενός ατόμου σε δύο ιδέες ή αξίες ή πεποιθήσεις, που όμως έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους. Τότε αντιμετωπίζει ψυχολογικό στρες όταν καλείται να ενεργήσει με βάσει τη μία από αυτές τις δύο αντιτιθέμενες πεποιθήσεις.

Η ρόδινη αναπόληση ή γιατί πιστεύουμε ότι οι παλιές καλές μέρες ήταν τόσο καλές;

Η ρόδινη αναδρομή ή ανασκόπηση (Rosy retrospection) αναφέρεται στην τάση μας να θυμόμαστε το παρελθόν με περισσότερη συγκίνηση από ότι το παρόν, αν και όλα παρέμειναν ίδια. Είναι μια γνωστική μεροληψία που συμβαδίζει παράλληλα με την έννοια της νοσταλγίας, αν και η τελευταία δεν συνεπάγεται πάντα μια προκατειλημμένη ανάμνηση. Η φράση προέρχεται από το αγγλικό ιδίωμα, «γυαλιά με τριαντάφυλλο», όπου οι άνθρωποι βλέπουν τα πράγματα του παρελθόντος πολύ καλύτερα (ρόδινα) από ό, τι ήταν, μέσω ενός παραμορφωτικού καθρέπτη.

11 Χαρακτηριστικά ενός κριτικού στοχαστή

Μία από τις πιο αξιόλογες δεξιότητες στη ζωή είναι η ικανότητα να σκέφτεστε κριτικά. Εκτιμάται από πολλούς εργοδότες, καθώς επιτρέπει σε κάποιον να επιλέξει τις κατάλληλες πληροφορίες και να κάνει διάκριση μεταξύ του τι είναι χρήσιμο και του λιγότερο χρήσιμου. Συνολικά, είναι η ικανότητά μας να αναλύουμε πληροφορίες και να πάρουμε μια λογική απόφαση. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Σε ποια χαρακτηριστικά ενός κριτικού στοχαστή πρέπει να επικεντρωθούμε;

Γρήγορη ή αργή σκέψη; Είναι θέμα συγχρονισμού των νευρώνων

Όταν πρόκειται για γρήγορη ή αργή σκέψη, ο χρονισμός των νευρώνων κάνει τη διαφορά, βρήκε μια μελέτη έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ταχύτητα με την οποία ένα άτομο είναι σε θέση να κατανοήσει, να επεξεργαστεί, να αποθηκεύσει και να χρησιμοποιήσει πληροφορίες, εξαρτάται από τον χρονισμό ανταπόκρισης των νευρώνων μεταξύ τους.

Τα ψυχολογικά προβλήματα που οφείλονται σε λάθος συμπεριφορές των γονιών μας

Υπάρχουν ένα σωρό ψυχολογικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς που οι ρίζες τους μπορούν να εντοπιστούν στην παιδική ηλικία μας. Δηλαδή, σε λανθασμένες συμπεριφορές των γονιών μας, ακόμη και αν εκείνοι νόμιζαν ότι έκαναν το σωστό και πιο συγκεκριμένα… το καλύτερο για εμάς.

Εγκληματική ροπή: έμφυτη ή αποκτηθείσα τάση;

Ένα από τα συνήθη θέματα συζήτησης μετά τη δημοσιοποίηση της δράσης εγκληματιών που συγκλονίζουν την κοινή γνώμη, είναι η διαμάχη ανάμεσα στο έμφυτο ή όχι της τάσης προς την εγκληματικότητα. Η διαμάχη αυτή απασχολεί διαρκώς τόσο την επιστημονική κοινότητα, αστυνομία, δικαιοσύνη, όσο και τους καθημερινούς ανθρώπους, ως παρατηρητές, αλλά και ως θύματα εγκληματικών ενεργειών. Είναι γεγονός ότι τα αποτρόπαια εγκλήματα που συχνά συμβαίνουν γύρω μας, μας ανησυχούν όλους.

Η απιστία στα ζευγάρια

Η απιστία απασχολεί αρκετούς ανθρώπους κατά διαστήματα που συχνά αναρωτιούνται αν χρειάζεται να την αποκαλύψουν στο/στη σύντροφό τους. Ενώ άλλοι πως να την διαχειριστούν. Για παράδειγμα, αν συμβεί κάτι μόνο μία φορά, είναι απαραίτητη η αποκάλυψη στο πλαίσιο της εμπιστοσύνης που υπάρχει ή όχι; Μήπως υπάρχουν περιπτώσεις που είναι καλύτερο να προστατεύσουμε τον άλλον, από το να τον πληγώσουμε;

16 τρόποι και tips για να γίνεται πιο ελκυστικοί στις γυναίκες

Το να είσαι πιο ελκυστικός άντρας δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις. Ακόμα κι αν δεν είστε ευλογημένοι με τα πιο σέξι γονίδια, μην ανησυχείτε. Με μερικές συμβουλές και tips που υποστηρίζονται από την επιστήμη, μπορείτε να είστε η καλύτερη, και η πιο ελκυστική έκδοση του εαυτού σας.

Γνωσιακές προκαταλήψεις

Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα» από την αντίληψή τους για εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα . Η υποκειμενική κατασκευή της πραγματικότητας ενός ατόμου μπορεί να υπαγορεύει τη συμπεριφορά του στον κόσμο. Έτσι, οι γνωστικές προκαταλήψεις μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε αντιληπτική παραμόρφωση, ανακριβή κρίση, παράλογη ερμηνεία, ή αυτό που γενικά ονομάζεται παραλογισμός.

Η σκοτεινή τριάδα: τρία αντικοινωνικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Στην ψυχολογία , η σκοτεινή τριάδα περιλαμβάνει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του Ναρκισσισμού , του Μακιαβελισμού και της Ψυχοπάθειας . Ονομάζονται » σκοτεινά » λόγω των κακών συμπεριφορών τους. Η έρευνα για τη σκοτεινή τριάδα χρησιμοποιείται στην εφαρμοσμένη ψυχολογία , ειδικά στους τομείς της εγκληματολογίας , της κλινικής ψυχολογίας και της διαχείρισης των επιχειρήσεων . Τα άτομα που έχουν υψηλή βαθμολογία σε αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πιο πιθανό να διαπράξουν εγκλήματα, να προκαλέσουν κοινωνική δυσφορία και να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στην κοινωνία, τον γάμο ή σε έναν οργανισμό, ειδικά αν βρίσκονται σε ηγετικές θέσεις. Τείνουν επίσης να είναι λιγότερο συμπονετικοί, ευχάριστοι, συμπαθητικοί, ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.

Γιατί βλέπουμε αντίσταση στο να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας, ακόμα και όταν αυτές είναι για προσωπικό μας όφελος;

Ο αυξανόμενος ανταγωνισμός έχει αυξήσει την πίεση τόσο στις επιχειρήσεις όσο και στα άτομα για συνεχόμενες προσαρμογές. Όπως η εισαγωγή νέων τεχνολογιών, νέες εξειδικεύσεις και αλλαγή οργανωσιακών δομών. Μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των προγραμμάτων αλλαγών που επιχειρείται σήμερα αποτυγχάνει. Η κύρια αιτία αποτυχίας εφαρμογής των προγραμμάτων αλλαγής εντοπίζεται στην αντίσταση των ατόμων στις αλλαγές.

Τα 10 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλή αυτοεκτίμηση

Τι ξεχωρίζει εκείνους που ξέρουν να «πατούν γερά στα πόδια τους» από τους υπόλοιπους γύρω τους. H αυτοεκτίμηση, η ικανότητα να εκτιμούμε τις ικανότητες και τα χαρακτηριστικά μας, θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα γνωρίσματα που χρειάζεται να καλλιεργήσουμε, στον εαυτό μας και στα παιδιά μας.

9 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης σε σχέσεις

Συνήθως η συναισθηματική κακοποίηση συνεπάγεται τον έλεγχο, τον εξευτελισμό, την απομόνωση και τη δημιουργία φόβου στο θύμα από τον θύτη. Είστε πιο ευάλωτοι στη συναισθηματική κακοποίηση εάν μεγαλώσατε σε ένα σπίτι όπου είδατε ότι o ένας γονέας κακοποιήθηκε ή εάν κακοποιηθήκατε με οποιονδήποτε τρόπο ως παιδί ή μεγάλωσες σε ένα σπίτι με τέτοιες συνήθειες, αλλά μπορεί να συμβεί και στον καθένα.

Οι έξι τύποι του θάρρους

Το θάρρος είναι κάτι που όλοι θέλουν όμως δεν είναι μόνο η φυσική γενναιότητα. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν έξι τύποι θάρρους που μπορεί να τους χρειαστούμε για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής. Και όπως έλεγε ο Αριστοτέλης «Δεν θα κάνεις ποτέ τίποτα σε αυτόν τον κόσμο χωρίς θάρρος. Είναι η μεγαλύτερη ποιότητα του νου μαζί με την αξιοπρέπεια. «

Θεωρίες Συνωμοσίας

Οι θεωρίες περί συνωμοσίας πρόκειται για ψευδο-λογικά κατασκευάσματα, προσανατολισμένα να χειραγωγούν την κοινή γνώμη προς μία συγκεκριμένη ιδεολογική κυρίως, κατεύθυνση. Οι εισηγητές τέτοιων θεωριών μπορεί να είναι πρόσωπα, ομάδες, οργανωμένες ή μη, εμπνευσμένες από κάποια προσχηματική ιδέα, διανθισμένη με ρητορικά σχήματα περί ανάγκης περιφρούρησης ιδανικών, αξιών ή συμφερόντων, που φέρουν μία εξέχουσα, πλην άγνωστη για τους κατόχους τους, γνώση.

6 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε απελπισμένοι

Υπάρχουν δύο πολύ διαφορετικές αντιλήψεις για την απελπισία που μπορείτε συχνά να δείτε στους απελπισμένους. Είτε αισθάνεστε απελπισμένοι για την ικανότητά σας να ξεφύγετε από τα προβλήματα που έχουν συσσωρευτεί είτε αισθάνεστε απελπισμένοι για σχεδόν τα πάντα στη ζωή, είναι ένα απαίσιο συναίσθημα. Το να αισθάνεστε προσκολλημένος με την απελπισία και την άδεια περιεχομένου ζωή, κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις απελπισμένος για να κάνεις τη ζωή λίγο καλύτερη – ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα μπορεί να φαίνεται.