Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις

Κατερίνα Τσεμπερλίδου: Ταξίδι ευτυχίας


Εύχομαι όλοι οι άνθρωποι να είμαστε ευτυχισμένοι. Η ενσυνείδητη απόφαση ευτυχίας είναι το πρώτο βήμα. Η αυτογνωσία και η εμμονή μας στην απόφασή μας είναι ένα ολόκληρο ταξίδι ζωής.

travel-happy

Δεν υπάρχει βιασύνη στην ευτυχία. Η ευτυχία είναι το προσωπικό ταξίδι του καθενός που κρατάει όσο ζούμε. Γιατί κανένας δεν είναι ίδιος με τον άλλο. Καθένας μας έχει τα δικά του όνειρα, τη δική του ζωή, τα δικά του μονοπάτια ευτυχίας, το δικό του ολόκληρο ταξίδι.

Τι μπορούμε να κάνουμε αν κολλήσουμε κάπου στη ζωή μας, τι μπορούμε να σκεφτούμε, να επανεξετάσουμε και να αποφασίσουμε να κάνουμε πράξη. Απολαύστε τη διαδικασία!motivator

  • Αποφασίζουμε τι είναι ευτυχία για εμάς
  • Επιλέγουμε την ευτυχία στη ζωή μας
  • Ξε-μαθαίνουμε σιγά σιγά τη δυστυχία, αλλάζοντας συνήθειες
  • Δεν υπάρχει ένας τρόπος να είμαστε ευτυχισμένοι. Βρίσκουμε το δικό μας
  • Μιλάμε με φίλους για την ευτυχία και την απόφασή μας
  • Φροντίζουμε το σώμα μας με σωστό φαγητό, άσκηση, νερό, ύπνο και επαφή με τη φύση
  • Αγαπάμε τον εαυτό μας, πιστεύουμε στην αξία μας, έχουμε αυτοπεποίθηση
  • Καθημερινά αφιερώνουμε πέντε λεπτά ηρεμίας για να ακούμε την εσωτερική μας φωνή
  • Επανεξετάζουμε τα πιστεύω μας
  • Αναπτύσσουμε νέες συνήθειες, πρώτα τη συνήθεια της ευτυχίας
  • Διατηρούμε τον ενθουσιασμό μας για τη ζωή
  • Κάνουμε θετικές σκέψεις
  • Βρίσκουμε σύντροφο με τον οποίο μοιραζόμαστε την απόφαση ευτυχίας
  • Ζούμε ό,τι λέμε
  • Απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής
  • Αποφασίζουμε για τον προορισμό της ζωής μας και εστιάζουμε σε αυτόν
  • Είμαστε καλοί με τους ανθρώπους
  • Συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους άλλους
  • Αγαπάμε
  • Ευγνωμονούμε καθημερινά
  • Απολαμβάνουμε την κάθε μέρα
  • Ζούμε μια ζωή με νόημα
  • Διαλέγουμε χαρούμενους φίλους
  • Προσφέρουμε
  • Κόβουμε κριτική, κατηγορίες, το να ρίχνουμε το φταίξιμο κάπου
  • Βλέπουμε τη χαρούμενη πλευρά της ζωής
  • Διατηρούμε το χιούμορ μας
  • Επαναπροσδιορίζουμε και τιμάμε τις αξίες μας
  • Χαμογελάμε
  • Βοηθάμε τους άλλους
  • Εμπιστευόμαστε περισσότερο
  • Έχουμε πίστη στον Θεό – Δημιουργό
  • Δημιουργούμε μια μικρή ομάδα και μοιραζόμαστε εμπειρίες ευτυχίας
  • Κρατάμε γύρω μας ανθρώπους που μας στηρίζουν
  • Δίνουμε και παίρνουμε
  • Ξέρουμε τι θέλουμε από το σύντροφό μας
  • Επικοινωνούμε τα συναισθήματά μας με αγάπη και σεβασμό, με αυθεντικό τρόπο
  • Κρατάμε τα όρια
  • Εστιάζουμε στα καλά στοιχεία των άλλων
  • Αδειάζουμε τη ζωή μας από κάθε περιττό
  • Παίρνουμε σοφές αποφάσεις για το καλό μας
  • Είμαστε ανοιχτοί στην αφθονία της ζωής
  • Σχεδιάζουμε και μένουμε πιστοί στο πλάνο δράσης των στόχων μας
  • Μιλάμε θετικά στον εαυτό μας, τον ενθαρρύνουμε
  • Προσευχόμαστε
  • Επικεντρωνόμαστε στο τώρα
  • Ζητάμε βοήθεια από όποιους χρειάζεται
  • Ξανασηκωνόμαστε όταν πέφτουμε
  • Κρατάμε ημερολόγιο ευτυχίας
  • Αναζητάμε μέντορες ευτυχίας
  • Κάνουμε τη ζωή μας πλούσια σε σχέσεις, τόπους, ικανότητες, εμπειρίες
  • Σεβόμαστε έμπρακτα τη φύση
  • Μόλις ανοίγουμε τα μάτια το πρωί, σκεφτόμαστε τα όνειρά μας ή την αποστολή της ημέρας
  • Δουλεύουμε με ενθουσιασμό στη δουλειά μας
  • Μαθαίνουμε να λέμε ευγενικά «όχι»
  • Πιστεύουμε ορισμένες από τις σκέψεις μας
  • Δίνουμε όλο μας τον εαυτό σε ό,τι κάνουμε τη συγκεκριμένη στιγμή
  • Κοιμόμαστε σωστές ώρες
  • Κάθε μέρα κάνουμε κάτι καινούριο ή χαμογελάμε σ’ έναν άγνωστο
  • Χαλαρώνουμε με βαθιές αναπνοές
  • Κάθε μέρα τραγουδάμε
  • Χορεύουμε πιο συχνά
  • Διαβάζουμε για την ευτυχία
  • Θυμήσου, η ευτυχία είναι συναίσθημα, όχι σκοπός

Πηγή

Από το βιβλίο «Τα μονοπάτια της ευτυχίας» της Κατερίνας Τσεμπερλίδου

Information

This entry was posted on 11/11/2016 by in αυτοβελτίωση and tagged , .

Πλοήγηση

Follow Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία on WordPress.com