Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις

Ένα GIF που σας βοηθάει να μειώσετε το στρες


Το GIF αυτό ξεκινά με μια πολύ απλή γραμμή η οποία πολύ γρήγορα ξεδιπλώνεται και μεταμορφώνεται σε ένα τρίγωνο, στη συνέχεια σε τετράγωνο και συνεχίζει με διάφορα μοτίβα για να καταλήξει σε ένα πλήρες οκτάγωνο πριν επιστρέψει και πάλι στην αρχική της μορφή.

RELAXATION

Η λεζάντα εξηγεί: «Εάν έχετε άγχος πάρτε βαθιές αναπνοές και συγχρονιστείτε με το σχέδιο». Που σημαίνει ότι η εισπνοή ξεκινά με την αναδίπλωση της γραμμής και ακολουθείτε έως την εκπνοή συντονισμένοι πάντα με την εξέλιξη των υπόλοιπων σχεδίων. Καλό είναι να εισπνέετε από τη μύτη και να εκπνέετε από το στόμα.

Πηγή

Information

This entry was posted on 19/04/2016 by in αυτοβελτίωση and tagged , .

Πλοήγηση

Follow Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία on WordPress.com