Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις

Πώς να σιωπήσετε τον εσωτερικό σαμποτέρ σας, την αναβλητικότητα


Είναι η φωνή που συνήθως εμφανίζεται όταν αποφασίσουμε να προχωρήσουμε, πριν από κάθε αλλαγή, πρωτοβουλία ή ξεκίνημα. Μέσα από ένα ατέρμονο εσωτερικό debate που αναβάλλει κάθε δράση και δημιουργεί αμφιβολίες για το αν θα τα καταφέρουμε ή φόβους ότι θα εκτεθούμε σε κίνδυνους, καταφέρνει να μας βάλει τρικλοποδιά ακόμη και πριν από τη γραμμή εκκίνησης.

anavlitikotita

Έχει βαλθεί να σαμποτάρει κάθε μετακίνηση από τη ζώνη ασφάλειας όπου έχουμε συνηθίσει να ζούμε. Και το χειρότερο; Έχει το ταλέντο να πείθει ότι έχει δίκιο.

«Έχω τα προσόντα, αλλά είναι νωρίς να ζητήσω προαγωγή». «Αν με απορρίψει θα ντρέπομαι». «Καλύτερα να αρχίσω από του χρόνου». «Θέλει πολλή δουλειά». «Δεν θα τον παρακαλέσω. Ας καταλάβει μόνος την αξία μου». «Πού να χωρέσει στο πρόγραμμά μου;»

Δεν φαίνεται παράλογο μια φωνή μέσα μας να προσπαθεί να μας αποτρέψει από επιπλέον ταλαιπωρίες. Πόσο λογικό όμως είναι να εστιάζει μόνο στα αρνητικά, την ώρα που είναι να προχωρήσουμε για να μάθουμε, να αναπτυχθούμε, να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας;

Βάζουμε έναν στόχο και μετά δημιουργούμε έναν διάλογο που εμποδίζει την ολοκλήρωσή του. Παρότι τα επιχειρήματα αυτού του αυτόκλητου σαμποτέρ φαίνονται χρήσιμα ή προστατευτικά, η αλήθεια είναι ότι αν τους δώσουμε μεγάλη σημασία μάς απομακρύνουν από την πορεία μας.

anavlitikotisΤο πιο σημαντικό για να αντιμετωπίσουμε τον σαμποτέρ μας είναι να τον αναγνωρίζουμε. Μια καλή λύση είναι να τον προσωποποιήσουμε. Πώς σχολιάζει, ποιος είναι ο τόνος της φωνής του, οι αγαπημένες του ατάκες; Γιατί να μην του δώσουμε ένα όνομα που του ταιριάζει; Είναι τελειομανής, φοβητσιάρης, παρανοϊκός, μάρτυρας, ελιτιστής, ενοχικός, κακομαθημένος;

Μετά χρειάζεται απλώς να τον καθησυχάσουμε. Αναγνωρίζουμε τη μισή αλήθεια του, διαβεβαιώνουμε ότι μπορούμε να χειριστούμε μια πιθανή αρνητική εξέλιξη, θυμίζουμε τις αρχικές μας προτεραιότητες. Άλλες φορές, πάλι, χρειάζεται μόνο να τον βγάλουμε από την πρίζα. Τι θα μας συμβεί αν συνεχίσουμε να τον ακούμε;

Δέσποινα Δασενάκη life coach,  Πηγή

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Information

This entry was posted on 22/11/2015 by in ψυχολογία and tagged , .

Πλοήγηση

Follow Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία on WordPress.com